男人有4个特征，说明身体很健康，占的越多寿命越长

发布时间：2021-12-22 10:32:38来源：情商有学问

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人们大多希望，青春常驻，长命百岁。但是，谁也逃不过最终衰老的命运！

尤其是45岁以后的男人，他们大多成家立业，上有老下有小，身体和心理都承受了来自四面八方的重压！

那么，身为男人的你，是否了解自己的身体呢？你的身体还好吗？

1、眼睛有神

如果男人45岁后，仍然目光炯炯有神，看起来神采奕奕的，说明他的视觉器官与大脑皮层的生理功能良好，身体还不错。

2、声息洪亮

如果一个男人，说话的声音有力且洪亮，呼吸从容不迫，说明他的中枢系统、呼吸系统及循环系统的生理功能良好。

3、前门通畅

前门指的就是“小便”，也就是说，一个男人，如果小便通畅，毫不费劲，说明他的泌尿生殖系统良好。

4、、牙齿坚固

俗话说，人未老牙先衰，很多人的衰老，都是从牙齿开始的。

所以，要保持牙齿的坚固，也是身体健康的一种表现。

而且你还要知道的是，牙齿坚固的人，老得慢；牙齿坚固的人，肾精充足！

1、不要熬夜

调查发现，10个职场男性中，有9个男性会熬夜，熬夜已经成为了职场常态。

但是男人长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。

这样的男人，怎会健康呢？

2、主动喝水

处于缺水状态的人，会时常感觉疲惫。日常多喝水给身体补充水分的同时，还有助于身体排毒。

另外喜欢喝茶的男性，日常可以喝一杯不老莓茶。

不老莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，将不老莓制成不老莓茶泡水喝，可以起到不错的养护肾脏的作用。

而且，不老莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。

3、夫妻生活

正常的夫妻生活对身体健康有着重要的影响。

研究表明，拥有正常夫妻生活的男人出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些单身者的一半以上。

所以，夫妻的生活，还是很重要的。当然，也要懂得“适可而止”哦！

4、不多吃肉

现代人应酬、聚餐次数频繁，常会吃下过量的“美味”。而且，平时吃的外卖里面放太多的油盐调味，味道远比家里做得好吃，这就不免让人吃更多的食物。

专家提醒，肉类食物，会加重肾脏代谢负担，吃太多的肉，会对肾脏造成非常严重的损伤。

所以，男人就餐也要量力而行，不要吃过饱，更不要吃过多的肉！