走出冬季进补的误区

发布时间：2021-12-25 22:29:34来源：家庭医生报

01

误补

如糖尿病患者不懂膏滋药中含有一定的饴糖，是不适合他们的，由于治病心切而误服了含有饴糖的膏滋药。

02

乱补

有些人平时无暇进补，但补起来又乱补。比如有些湿阻脾胃的患者用了人参，造成腹胀，难以消化，以致夜不能寐，加重了病情。笔者在临床中曾经遇到一位患有慢性胃炎伴十二指肠溃疡活动期的患者，冬至日将2根35克的大枝生晒参炖蹄髈吃，不顾脾胃是否能接纳这样膏脂极重的补品，第二日就出现了事与愿违的胃出血，实在是得不偿失；另有一患者用大茶杯放了50~60克生晒参泡水喝，结果晚上彻夜难眠。这样的教训应该值得我们牢记。

03

滥补

有些人别人送什么，就补什么。有位阿姨因为亲戚送来了一盒野山参，不吃掉怕过期浪费，于是一家老小全都吃起了野山参，不料还在坐月子的儿媳妇吃后却出现了流鼻血。野山参确实是一种昂贵的补品，但是进补不当会适得其反。

04

一味追求高价补品

有些人误以为价格低廉的生晒参肯定不如价格较贵的西洋参，明明是体质虚寒，却偏要吃进口的西洋参，结果舌苔越吃越厚腻，身体越补越糟糕。

所以说，进补前必须由中医师辨证，根据不同的体质，对症选取滋补品。一般来说，西洋参滋阴，人参补气，鹿茸壮阳，阿胶补血养血。服用补品还应当根据“缺什么补什么”的原则，做到“虚则补之，实则泻之，平其有余，补其不足”。而且必须每日小剂量进补，涓涓细流。如果脾胃功能欠佳，出现食欲不振、腹胀、大便溏薄等情况的患者，应先调理脾胃功能，再服用补药，这就是中医常说的“开路方”。

来源：上海中医药大学副教授钱静庄

编辑：刘正辉

审校：谢涛

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