早啊，健康来了！【2022.1.10】

发布时间：2022-01-10 08:43:45来源：宁夏微健康

【警惕！工作中接触低浓度甲醛可能会导致认知障碍疾病】近日，来自法国的蒙彼利埃大学的神经病学专家在国际知名期刊Neurology上发表了题为“AssociationBetweenOccupationalExposuretoFormaldehydeandCognitiveImpairment”的研究成果，研究表明在工作期间长期接触甲醛中可能与日后的认知障碍有关。▲摘自《生物探索》

纹身后的护理

纹刺工具严格消毒极为重要。纹身后为避免皮肤感染，需涂抹抗生素软膏。若纹身处出现皮疹、瘙痒或红肿、渗出、溢脓等症状需立即就医。

纹身处的皮肤通常会在两周左右恢复。注意结痂后，待痂皮自然脱落，切忌抠除。恢复期，不要泡澡、游泳、蒸桑拿，也不要暴晒。▲摘自《健康时报》

心脏正常，运动过量会猝死吗

回答这个问题的关键是如何确认“心脏正常”。如果你是指平时没有心脏的不适症状，或者做心电图检查没有发现异常，那么我的回答是“有可能”。

真正正常的心脏在剧烈运动时，发生猝死的可能性微乎其微。那些在运动过程中猝死的患者，绝大多数都已存在心脏病，只是平时不知道或事先没有检查出来。比如，1986年中国女排“五连冠”时，美国队的主力队员海曼猝死在比赛场上，最后发现该运动员患有一种被称为“马凡综合征”的心脏病。近年来，国内运动员猝死的例子并不少见，事后也多被证实患有心脏病，只是之前没被发现。很多疾病都会在剧烈运动中突然恶化并导致猝死，例如冠心病、心肌病、冠状动脉畸形、预激综合征、长QT综合征、二尖瓣脱垂、心脏震荡等。这些患者中，很多都是平时没有任何症状，如不经过特殊检查很难发现和确诊。这些得病却以为自己“心脏正常”的人，在剧烈运动时猝死的风险反而更高。▲摘自《生命时报》

慢炖柚子鸡消食化痰开胃

材料：柚子半个，鸡1只（3~4人量）。

烹调方法：柚子去皮去核取肉，鸡洗净去内脏。把柚子肉塞进鸡肚内，用洗净的棉线把打开的鸡腔稍微缝起来。放入瓦煲中，加水1500ml，大火煮沸撇去浮沫后转小火，慢炖约2~3小时，加盐调味即可。

汤品点评：近段时间梅州蜜柚很多，尝起来虽然没有中秋节时的柚子多水分，但却甜了很多。柚子浑身是宝，今天给大家介绍柚子肉做的汤，也是非常不错的。

柚子肉味甘酸，性寒。鸡是温性的一种食材，两者相合正好寒温互消，所以这道汤水是比较平和的。鸡汤进补，而柚子却能消食化痰，一消一补，即使是平常最虚不受补的人也无需担心，实在是平补的好汤水。

大冬天很多人忙着给自己身体贴膘防寒，但是过多的肥甘厚味会导致难消化，肚子胀，这就很辛苦了。除了可以冲点陈皮水，煮点谷麦芽山楂水以外，这个柚子炖鸡也是不错的选择。▲摘自《人民健康网》

六类儿童用品该拉入黑名单（五）

不少父母都想把最好的给宝宝，从出生前就不断“囤货”。但从医学角度来讲，不是所有儿童用品都是适合婴幼儿的。

儿童眼药水。儿童的眼部组织柔嫩，黏膜血管丰富，对药物吸收非常快，因此使用眼药水应慎之又慎。目前我国抗生素类眼药水并无成人和儿童之分，一些所谓儿童眼药水并没有抗生素成分，对急性结膜炎等宝宝常见的眼睛问题并无作用，还会贻误治疗。而抗生素类眼药水类型很多，包括妥布霉素眼水、红霉素眼膏等，成分不一，也没有标注儿童用法，不宜擅自使用。如果发现宝宝眼睛红、眼屎多，应及时就医，医生一般会为儿童选择刺激性小的抗生素眼药水。家中护理要每天给宝宝洗脸和清理眼分泌物，并消毒宝宝的毛巾，防止交叉感染。▲摘自《人民健康网》

小儿推拿要谨慎

小儿推拿属于推拿的一种，根据小儿的形体、生理、病理及特定穴位等，通过对幼儿手部、腹部、背部及四肢进行推拿，达到治疗疾病的目的。尤其适合不便吃药、患有慢性病或身体过度虚弱的幼儿。

一般来说，6岁以下孩子推拿效果是最好的，只要辨证准确，手法到位，效果立竿见影。9岁以上孩子则要配合一些成人手法按摩。但小儿推拿是有一定讲究的，手法不当容易使小儿病情加重，因此提醒大家还是要到正规医院治疗。同时，小儿推拿后要注意避风、忌食生冷；小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥；在小儿哭闹时，要先安抚好小儿情绪再进行推拿；骨折、创伤性出血、皮肤破损、烧烫伤及危重病症等患儿不可进行推拿治疗。▲摘自《生命时报》

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【生活小常识】防晒霜的正确“打开方式”：①脸部防晒霜用量至少要达到1枚1元硬币；②最好在出门前半小时涂抹；③防晒霜通常保质两年；④使用低倍数防晒，正常清洁即可，使用高倍数高防水防晒则建议卸妆；⑤不能用乳液之类特别稀的产品，否则会破坏已干燥的防晒膜。⑥阴雨天也要防晒。