莫把货车变“祸”车，疲劳驾驶“驶”不得！

发布时间：2022-01-11 17:12:43来源：润华汽车

疲劳驾驶作为交通事故发生的一大诱因

驾驶人疲劳时

会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡等

不能及时发现路面交通情况

并采取准确的驾驶操控措施

极易发生交通事故

疲劳驾驶危害大

疲劳驾驶到底有哪些危害？

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：

❖驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

❖驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

❖驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何预防疲劳驾驶

◆开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

◆要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

◆注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，长时间开车要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

◆长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

◆避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿。

◆若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

这些时段开车易疲劳

由于生理因素影响，午后、深夜和凌晨驾驶人很容易产生疲劳感，出现反应速度变慢、注意力不集中等现象，容易发生事故。

此外，周围光线昏暗等因素也会加剧驾驶人的疲劳程度，从而会增加事故发生的概率。

润华汽车温馨提示

一路疲乏，欲速不达。行车前要保证充分休息，养足精神体力；途中可按“逢三进一”原则及时到服务区休整；若行驶中感觉疲劳，可通过开窗通风、在安全范围内轻轻活动头颈等方式保持清醒，到了最近的服务区后立即停车休息。

写在最后

亲爱的车友们，以上就是今天给大家分享的全部内容啦！不知道有没有帮到你呢~

润华汽车在此提醒车友们：驾车无小事，严谨守交规，安全是第一！

嗨，亲爱的车友~

往后余生，

愿你，会有始料不及的运气

愿你，会有突如其来的惊喜

愿你遇良人，多喜乐，常安宁

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