春节如何送礼更健康？送补品还有这讲究，名医专家为你支招！
发布时间：2022-01-28 22:28:45来源：最紧要健康GRT
再过几天就要过年了
您会准备什么新年礼物呢？
但无论是什么礼物
都要考虑对方的身体状况
送礼不科学可能会送出健康隐患
现在很多人都会送一些保健品
但是对于需长期服药的人而言
服药的时候吃保健品要当心了
很有可能与药物相“冲突”而影响药效
快来看看专家怎么说？
【最紧要健康】电视节目
专
家
介
绍
秦敏：
广东省第二中医院针灸康复科主任
实
例
分
析
王老伯今年65岁，平时喜爱喝酒。子女给他送了两瓶有调补气血延缓衰老的虫草酒。每天小酌两杯，几天过后，王老伯出现脚痛症状，才发现是痛风发作了！
Q
虫草酒不是能调理气血还能延缓衰老吗？为什么会让这位伯伯出现痛风呢？
A：先从从营养学角度来说，虫草酒里面的虫草本身含有一定量的嘌呤，到体内可以转化成尿酸。尿酸产生过多或因尿酸排泄不良，会导致血中尿酸升高，引发了痛风。
从中医角度，虫草酒的成分有冬虫夏草，这是滋补肾阴肺阴，它的滋补效果比较好。白酒有温的作用就容易火上浇油了，就容易引起痛风发作了。虫草酒也是酒的一种，虫草酒里面的酒精。会让身体的肾脏负担加重。因此，也会让一些痛风患者的情况加重。
实
例
分
析
73岁的刘阿姨肝脏有疾病，需要每天坚持服药。春节一到，子孙送了很多保健品让她补身体，于是她服药的同时吃了很多种保健品：蛋白粉、灵芝孢子粉、冬虫夏草、海参，结果引起了上消化道功能异常，险些损伤肝肾功能。
Q
适当进补应该很正常吧？为什么会吃到消化道出问题而且还损伤肝脏呢？
A：对于身体正常人来说这些滋补品都没有问题，但是我们要分析一下。这位阿姨73岁，本身阳气就容易不足，脾胃功能也变差了，一下子补这么多，容易出现虚不受补的情况，消化不了这么多补品里面含有丰富的蛋白质，会增加肾脏排泄、解毒的负担，这时候就不是滋补了，反而会损伤我们的身体。
红参、西洋参分别怎么食用？
红参大补元气，人参有2种吃法，新鲜人参补津液的能力强于补气能力；还有一种生晒参，切成片。5到10年的参，滋补身体，补充阳气的能力更强。
图：摄图网
西洋参也叫花旗参，它也有补气作用，补气作用没有人参强，但是滋阴能力比人参强，总的来说，人参温补效果更强，花旗参凉补的效果更好。
图：摄图网
花旗参凉补，补人参温补。所以体质较寒的，适合多吃红参。如果一个人既有气血，又有心虚火旺，体质偏热的就选用花旗参更合适。
这些常见的补品也要注意
人参
人参是好东西，在中药里面是大补元气。由于根部肥大形若纺锤，全貌颇似人的头手足和四肢，故而称为人参。人参也被人们称为“百草之王”。
从营养学角度来看，人参含有很多黄酮类、生物、或者人参皂苷这些成分对我们身体来说是有益的再加上它的矿物质非常丰富，还有助于提升免疫力。人参补益的范围比较广，肺、脾、心、肾都可以补。另外人参的补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。
人参食用人群禁忌
有强烈过敏体质的人
血压高、高血压没有控制好
肝阳上亢的人群
人参反萝卜，喝了浓茶吃了萝卜的人
发烧感冒、有邪气侵犯的人
燥热诱发咽喉干燥、肾功能不好的人
失眠、烦躁等人群
平时在服用一些抗凝剂的人
海参
民间也叫它海中人参，有补气、补肾的作用。因为它的胆固醇含量比较低、脂肪含量也比较少，性味比较平和，对滋补肾阴比较好，而且比较容易吸收，对治病强身有很多益处，特别适合病后、产后、术后快速恢复体力。
另外海参是海产品，它偏重补肾，所以它有补肾益精、滋阴健阳，还有补血润燥这些作用。肾很脑相通的，所以它能够提高记忆力、改善精神状态，非常适合这些劳心劳力的人。因为海参比较容易消化，所以三岁以上的人吃海参是非常好的，可以提高他的智力和免疫力。
我们很多吃的东西都药食两用
它既是食品，也是滋补品
对身体有些保健、保益作用
那么哪一类人、哪种体质
送哪一类的滋补品呢？
快看看这三种体质！
图：摄图网
01
脾肾气虚型
脾肾气虚型有什么表现呢？有面色白、食欲不振、有一点腹痛腹泻、四肢怕冷、精力下降、没什么胃口、身体酸软、情绪比较低落。针对这一类的体质
人参是属于大补元气的、补气的，非常适合人参。
02
肝肾阴虚型
肝肾阴虚属于阴虚，平时比较喜欢吃辣的东西
平时比较焦虑、很燥。而且肝是对应眼，肝肾阴虚就是看东西比较模糊，两眼较干。肾虚就是肾主腰，肾虚是耳鸣、失眠多梦、肝气不足、两肋有点痛。肝肾阴虚型的老人家可以送一些枸杞子、石斛。
03
气虚血瘀型年纪大了容易阳气不足，阳气不足就推不动血气运行。血液在体内流动，血的杂质在里面沉淀就容易产生血栓，中医就叫做血瘀。老人家由于气虚血瘀，老人家的血就比较深色一些，比较容易头晕、胸闷，这一类老人应该用活血化瘀的补品
好像三七、丹心比较适合。很多老人家喜欢把三七丹心和花旗参打粉来吃适当吃一点可以的。如果过年送一些圆颗状的田七和丹心，有时候煲瘦肉或炖鸡挺好的。
原来送礼还有这么多讲究
下次记得注意对照体质
来选择礼品啦！
声明：本文为原创，如需转载请注明出处！
编辑|李林晓
复审|柯丽晨
终审|王潇萌
健康拓展：
小健健有话说
这份健康送礼清单送给你！
赶紧收藏跟着小健健一起吃吧！
点关注get更多养生宝典
转发+在看给小编加鸡腿哦
广东公共频道【最紧要健康】
告诉你最实用的健康知识
播出时间：每周一到周五18：05分
（记得准时收看喔！）
合作或投稿咨询请联系：
2078186857@qq.com
