46岁中年男子突发脑梗，警告：饭后这两件事，千万别做

发布时间：2022-02-07 18:11:00来源：健康志I

很多成年男性，喜欢饭后点上一根烟，然后躺在沙发上吞云吐雾。

俗称；饭后一根烟，快乐似神仙。

但是近期有这样一则报道：

46岁的孟先生，喜欢在饭后躺在沙发上点上一根烟，一天，像往常一样，他吃完饭走到沙发边躺下然后舒舒服服点上了一根烟，然而没过几分钟，孟先生就开始嘴角斜歪，吐字不清。刚想要爬起来，却直接栽倒在地。

家人发现后，赶紧把孟先生送到医院，在医生三个多小时的抢救之下，最后还是因突发脑梗，导致了左侧肢体偏瘫。

经过医生了解和分析，发现病因的诱因就是因为孟先生这个快乐似神仙的喜好——饭后一根烟。

事实上，饭后最忌干两件事：

第一、吃完饭立刻吸烟

长期吸烟会加速脑梗发生，因为抽烟这件事，它会加速你的动脉粥硬化过程，导致人体心跳速率加快，血压升高，增加人体患脑梗的风险。

经调查表明：吸烟者患脑梗大概是不吸烟者的2~3倍。

餐后吸烟危害更大，因为饭后人体血液循环速度加快，这个时候再抽烟，无非是雪上加霜，让你兴奋到爆炸，自然容易引发脑梗。

如果非要吸烟，医生建议：最好在餐后的40~60分钟后再吸烟。

第二、吃完饭就睡觉

很多人吃完饭后喜欢睡觉，其实这样是不好的。

因为人体吃完饭后，人体大部分血液流向肠胃，进行消化，这个时候大脑供血就会减少。如果这个时候立刻睡觉，身体代谢速度减慢，流向大脑的血液更加少这样容易造成大脑供血不足，也是造成脑梗的原因。

所以一定记住别吃完就睡哦。

说了这么多，那么怎么预防脑梗呢？

方法一：控制自己的情绪。

情绪波动大、血压上升快、脑梗来得早。

所以要学会控制自己的情绪，尽量别发怒

方法二：日常注意

早上起床别一下子蹦起来，尽量睁开眼后，先平躺着，然后活动一下再起身。

上厕所千万别太用力，缓缓图之即可，因为上厕所导致突发脑梗的事例也不是没有。

总之，希望大家都能够平平安安的，身体健康的哦！