上厕所后，这件事比擦屁股、擦私处还重要！不注意会让癌钻空子，不是洗手

发布时间：2022-02-07 14:10:57来源：家庭医生

问一下，大家上厕所后，都会干什么？

我想第一个动作是找个地方放手机，然后拿纸，擦屁股（私处）......

我们今天介绍一个便后的规定动作，最好是像上厕所玩手机一样牢记住！

因为这个动作，能早早发现癌症或身体异常。

便后看一眼，发现癌症信号

不管是小便，还是大便，回头看一眼总没错。

先来看小便。

有些细心的人发现，怎么自己尿尿后，马桶水面浮着一层泡沫久久不散。

注意了，排除掉自己喝水少、一次性吃了太多高蛋白的食物，你有可能血糖高，也可能是肾病或尿路感染、膀胱炎、前列腺炎的信号。

图源：壹图网

正常尿液的颜色是浅黄色的，如果发现尿液呈血尿，排除掉自己是不是吃了不少火龙果，如果不是，那可能是肾炎、肾结石或肿瘤。

男的观察小便，那是一目了然，撒尿的时候专心点，看一眼；女的那自然是要回头看了，牢记便可！

再来看大便。

不知道大家勇不勇于承认，其实大多数人可能都会回头看的吧，不管你是主动的还是回头冲水，这就跟抠鼻屎、挖耳屎一样，总忍不住瞄一下

一看性状。

世界上最好的便便，莫过于一根“香蕉便”。不软不硬，形如香蕉，长度约10~15cm，重约100g，每次排便二三根即可。

图源：壹图网

另外，便便入便坑，最好的性状是不粘连，能浮在水面。

而非正常的便便，则有以下性状：

羊粪球

便便呈一小颗一小颗，粒粒分明，硬硬的，那要注意了，先反思一下最近是不是喝水少了、蔬菜水果吃少了。

如果不能通过饮食习惯改善，那就是便秘了。

细长型

如果便便以前是正常粗度，后来慢慢变细，则要上个心，有可能是肠道肿瘤挤压所致。

当然，也可能是由于拉屎无力（腹肌力量弱）所导致，但应该排查肠道肿瘤可能性。

黏糊型

和干硬型相对，黏糊型便便属于“烂泥扶不上墙”那种，擦又不好擦，冲也冲不干净。

首先自查是否高油、高脂食物近期吃多了，也有可能是慢性胰腺炎导致。从中医上讲，可能是湿气过重。

二看颜色。

正常便便的颜色，是黄褐色或者黄棕色。

如果吃的绿色蔬菜偏多，便便会是偏绿色；如果吃了红心火龙果，那出来的是“火龙果便便”；如果吃了奥利奥、猪血鸭血以及黑色食物，那变黑也是正常的；当然，吃了金针菇，拉出金针菇也是非常正常的。

图源：壹图网

好啦，如果便便某一天变色，变成以下颜色，那可能大事不好：

红色

如果发现便便里夹杂血液，排除掉痔疮、便秘造成的皮肤损伤出血，则可能是直肠、结肠、回肠或者空肠这些下消化道出血。

因为下消化道出血到便便排出来，时间短距离短，因此血液颜色呈红色。

注意，这种情况，是便便混杂着血液，一般痔疮、肛裂多是血液在便便的表面。

黑色

上完厕所，弱发现便便是呈柏油乌黑状（有光泽感），一定不能掉以轻心，这可能预示着上消化道存在出血可能，极有可能是胃癌、食管癌或者消化道溃疡。

这种情况，需要尽快去医院排查原因。

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灰白色

灰白色的大便，相当特殊。这是因为肠道内没有胆汁（胆汁入肠通道受阻）所致。

一般而言，肝癌、胆结石、胆管癌等，都能导致灰白色便出现。

特别提醒：便便中混合血液，且便体有沟槽，一定要小心结肠癌。

上厕所后要看一眼，那在上厕所前，有个事也需要给大家唠叨唠叨。

上厕所前，手机请放下

相信，没有几个人上厕所不拿手机。然而，上厕所拿手机、玩手机真不是一个好习惯。

手机在手，本来5分钟能顺利拉出的便便，可能你用时10分钟甚至更长，当便便悬在半空等着你用劲，你却全神贯注玩手机，那只能撑着肛门了，迟早招来痔疮。

图源：壹图网

长远点看，本来你排便一向很顺利，几分钟就解决，但就因为你次次玩手机延长排便，身体对“便意”的敏感不够，习惯性便秘可是个不好缠的主儿~

要你放下手机，是不可能的。只要求大家做到一点，上厕所玩手机，把时间缩在10分钟之内吧，赶紧拉完，坐沙发上、躺床上玩不舒服吗？

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