立春后，1道食养+2个推拿方，助力娃多长5cm！

发布时间：2022-02-11 07:26:47来源：儿康堂育儿

本文已由儿康堂【专业审稿团】审核▼

和50万+妈妈一起学习中医育儿

大家晚上好，我是六师妹

让我看看有多少姐妹，是过年胖三斤的

很多姐妹，对于自己的要求是：能再瘦一点就好了。

但对于孩子，我们却不希望他太瘦了，毕竟他们可是在长身体的关键时候呢！

就在前两天，我遇见一个孩子，看着瘦瘦小小的，还以为才两岁多，后来一问，竟然已经快四岁了！

妈妈苦恼地说：“她平时也不怎么爱吃饭，给她做点有营养的，想补一补，可是吃了又不见长。

体重、身高都比别人差，脸色也是黄黄的，你说这要怎么办呢？”

我安慰道：“你先不要急，很多孩子都有这样的情况。这可能和孩子平时的饮食习惯不好，导致脾胃受损有关。

脾胃受到损伤，吃进去的东西，孩子吸收不了，当然就不长个了。

下面我就来和你聊聊，孩子为什么会出现脾胃虚弱的情况？遇到这种情况，我们又该怎么做？”

如果你也有同样的困惑，别忘了【分享】给身边的家人和朋友一起学习！

孩子为什么会面色黄、瘦小？

中医里有句话：“肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源。”

我们后天生长的物质来源，除了父母给的“先天之精”以外，主要靠脾将胃中的食物水谷运化为精微（营养），再运送到五脏六腑。

脾胃的健康对于孩子的生长发育，是非常重要的，这也是为什么总是和你强调给孩子调理脾胃的原因。

可是你知道吗？生活中的一些坏习惯却在伤害孩子的脾胃！

片面追求营养，“填鸭式”喂养。肉蛋奶无节制，不管用什么方法，觉得孩子吃进去就万事大吉。

进食无规律，没有固定的时间，进食时间延长或太短，零食不断，脾胃加班加点工作，长此以往，脾胃就会受到损伤。

进食环境差，边吃边玩，注意力不集中，脾胃正常运化被扰乱。

这些错误的喂养方式，很容易导致孩子出现积食。

当孩子出现积食时，没有及时消积，脾胃长时间处在超负荷的工作下，就会出现脾虚。

孩子脾胃虚弱，吃进去的食物，无法被运化吸收，孩子就出现面色黄、瘦小、不长个等营养不良的表现了。

那孩子出现这些情况要如何调理呢？

如何让孩子面色红润、长得高？

著名儿科医家钱氏认为小儿“五脏六腑，成而未全，全而未壮。”

简单来说就是：小儿先天脾胃运化不足，容易出现脾胃问题，所以日常生活中要注意养护脾胃！

1

调整饮食习惯

养护脾胃，首先要调整孩子不良的饮食习惯：

就餐环境安静，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或者大声交谈。

按时用餐，不要在餐间吃零食，三餐饥饱适度，睡前2小时，不要再给孩子喂牛奶、零食等。

要吃多样化的食物，不挑食、偏食，有些孩子对个别食物有所挑剔，家长可选择相同营养素的食物代替。

反馈式喂养，根据孩子脾胃的接受程度，来记录反馈，并作出相应调整，也是最适合孩子的喂养方式。

“若要小儿安，三分饥与寒。”七八分饱可以让脾胃有休息的空间，脾胃不会有太重的负担，反而更有利于孩子对于营养吸收。

既然要养脾胃，那肯定离不开食养方了。

今天给你推荐一个健脾食养方：小米山药粥。

小米山药粥简单质朴，有利于脾胃吸收，山药更是脾胃的守护者。

如果孩子已经积食了，可以在家煮点焦三仙，或鸡内金粥。

孩子如果不喜欢药材的味道，那就喝点消消宝吧，味道更受孩子欢迎。

虎年活动进行中，快给宝宝囤起来吧！

点击图片即可购买

2

小儿推拿

除了饮食以外，还可以配合小儿推拿手法。平时没事的时候，就可以帮孩子按一按。

如果孩子已经出现了积食的症状，可以使用积食通调方，调理积食。

日常帮孩子健脾，可以使用保健通调方，每天3--5分钟，帮孩子健脾胃。

注：通调方会定期更新，进入公众号，点击菜单栏【教你推拿】--【领通调方】即可查看最新通调方哦。

俗话说：三分治，七分养。

调理孩子的脾胃，是一个长期的过程，日常生活中要仔细观察孩子的情况，及时调整养护方式哦。

如果就觉得今天的内容还不错的话，可以点亮右下角的【在看】【点赞】让我知道哦。

部分图片来自网络，侵删

转发分享给更多家人朋友

让孩子面色红润、长得高！

低至6折

没时间吃早餐？来杯山药粉健脾养胃

孩子又积食了？

六味山楂膏，美味消积食，孩子都爱喝

原价：108元/盒

新年特惠：53.4元/盒

还有更多好物...

快点击图片查看吧

话题互动

孩子不爱吃饭，你一般会怎么做呢？

欢迎在评论区留言分享宠粉活动名单公布

恭喜这9位幸运儿，获得幸运礼品添加微信：zhiyin490，领取礼品

<<滑动查看下一张图片>>

想了解更多育儿干货

别忘记点击在看哦！

↓↓↓

点我，山药粉低至53.4元/盒