排名第一位的慢性自杀凶手！想要命更长，从拒绝它们开始！

发布时间：2022-02-14 22:54:13来源：果姐生活助手

今日看点：说到慢性自杀，大家一定在生活中都听到过这个词语。慢性自杀，顾名思义就是不会很快就结束你的生命，而是会缩短你的寿命，这个过程就是慢性自杀。你知道吗？在日常生活中有很多看起来很正常的行为，其实都属于慢性自杀。

熬夜是现代年轻人的坏习惯之一。只要是晚上十二点之后才睡觉就属于熬夜，即使你第二天起得再晚，那都不能弥补前一天熬夜带给身体的伤害。长期缺乏睡眠会导致身体的免疫力下降，诱发各种慢性疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病等等。

熬夜的人第二天都会有晚起的习惯，晚起又赶着去上班，那就错过了吃早饭的时间。长期不吃早饭对肠胃有很大的损害，并且也是属于慢性自杀。在生活中还有很多看似正常但是危害十足的行为，那么排名第一的慢性自杀凶手是谁呢？

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