春季备孕正当时，少精弱精怎么办？

发布时间：2022-03-28 22:44:06来源：优生优育宝典

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一年当中一个最佳的怀孕季节，那就是每年的5~7月份，但是如果你想要在5~7月份怀孕的话，那么就一定要提前至少2~3个月来进行备孕,所以现在是一个备孕的好时机。

如果现在开始备孕，那么大概会在第2年的5月份左右生产，可以说是相当完美的避开了夏天和冬天这两个温度比较极端的季节。

5月份的温度刚刚好，无论是对于女人坐月子还是对于新生儿护理都是很有利的。

而且从现在开始备孕，那么在怀孕的时候正是春夏交替的季节，市面上的蔬菜水果都非常的丰富，也有利于给身体补充营养。

但是很多小夫妻在备孕过程中存在着这样那样的问题，其中不乏因为男性自身原因引发的问题。

精子活力低下所致的不育占整个男性不育的60%~80%，故弱精子症是男性不育的主要原因之一。那么引起少精弱精的原因有哪些呢？

01

附属性腺感染:附睾病变(附睾炎症、输精管结扎后附睾内压增高)，精子在附睾中成熟过程受到干扰。

精囊病变时，果糖缺乏，精子运动能量不足。前列腺炎时，水解酶分泌降低，精液液化不良，制约精子的活动。

02

精索静脉曲张:影响精子质量和数量，降低生育能力。

03

免疫性疾病:生殖道抗精子抗体使精子发生凝集制动，导致活动能力减退。

04

环境因素:高温、过度饮酒、抽烟生殖毒性药物。

05

全身性慢性疾病:身体虚弱影响精子活动力。

少精弱精如何提高受孕几率

01补充锌和硒元素

少精弱精想要提高受孕的几率，就先要补充锌和硒元素，锌硒有助于提升精子的能力，促进精子的功能，缩短精子的液化时间，从而提高受孕几率。

02咨询医生指导

少精弱精的患者在医生的指导下服用一些生精药物，同时进行心理方面的疏导，放下心理的负担，平时不要过度的劳累，也可以提高受孕几率。

03注意饮食习惯

平时要均衡饮食，荤素搭配。可以多吃驴肉，驴肉含有高蛋白，多氨基酸，具有补气养血，滋阴壮阳的作用。

04生活习惯调整

一定要注意性生活不频繁，而且加强运动，平时不要长时间的坐着，在洗澡的时候最好选择淋浴，不要长时间的骑自行车。

养成良好的习惯对于备孕来说至关重要，如果你也有备孕困难，或者想要了解的问题，可以扫码添加备孕指导老师进行免费咨询哦！

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