冬天皮肤总是痒痒的，一挠还有皮屑？教你除痒招，告别“冬痒”

发布时间：2024-10-17 03:28:50来源：星塔之辉

不知道大家有没有这样的经历，一到冬天皮肤就异常的痒，尤其是到了晚上准备睡觉脱衣服的时候，瘙痒感异常的严重，忍不住想要用手去挠，结果越挠越痒，挠的时候还往下掉皮屑。皮肤瘙痒的问题虽然不是什么大问题，但总是感觉瘙痒，也会给人造成不小的困扰。那么，为什么一到冬天，皮肤就异常的瘙痒呢？用什么方法能够告别“冬痒”呢？不妨来了解一下。

为什么一到冬天，皮肤总是感觉异常瘙痒？

冬天的天气不光寒冷，还很干燥，皮肤中的水分容易流失，皮肤是比较容易出现干燥和瘙痒的情况的，尤其是年龄比较大的人、皮肤比较敏感的人、频繁洗澡的人、干性皮肤的人、总是呆在暖气房里面的人等等。这些人的皮肤油脂分泌的比较少，现在皮肤又容易缺水，时间长了，皮肤就会变得异常的干燥，容易受到刺激，皮肤就会出现异常瘙痒、干燥和开裂等情况，一挠还会掉皮屑。

皮肤总是瘙痒，会给人带来不小的困扰，影响正常的生活。那么我们用什么方法可以缓解一到冬天皮肤就瘙痒的情况呢？下面教大家几招，希望可以帮你缓解冬痒的情况。

吃富含维生素E的食物，能够缓解皮肤瘙痒的情况，现在的天气是比较干燥的，很多干性皮肤的人容易出现皮肤瘙痒的情况，这个时候，不妨多吃点富含维生素E的食物。多吃富含维生素E的食物，能够保护皮肤，帮助皮肤延缓氧化，促进油脂的分泌，起到润泽皮肤的作用。富含维生素E的食物有花生、坚果、瘦肉、猕猴桃、山药、黑芝麻、玉米等等。

经常皮肤瘙痒的人，想要缓解皮肤瘙痒的情况，还可以用维生素E涂抹皮肤。维生素E对于皮肤是一种很有益的维生素，用它涂抹皮肤，可以为皮肤保湿，延缓氧化、美白等诸多作用。皮肤瘙痒的人，每天晚上用维生素E涂抹皮肤瘙痒的地方，坚持几天，皮肤干燥瘙痒的情况就会有所改善。

除了涂抹维生素E，涂抹一些保湿力比较强的护肤品，也有很好的缓解皮肤干痒的情况。冬天洗澡大家洗的时间都比较长，起码都会20多分钟，然而洗那么长时间，会使得皮肤中的水分流失，所以大家应该会感觉，冬天洗过澡之后，皮肤总感觉异常的干燥。当洗完澡把身体擦干之后，应该涂抹些身体乳之类的护肤品，这样可以为皮肤补水，保持皮肤，预防和缓解皮肤干痒的情况。

此外冬季在选择贴身穿的秋衣秋裤时，要注意材质，应该选择纯棉等材质比较柔软的衣物，这样给皮肤造成的摩擦小，并且也更加的透气，可以减少对皮肤的刺激，有助于缓解瘙痒。若你在冬季总是穿一些尼龙或化纤等材质的贴身衣物，会加重对皮肤的刺激，皮肤的瘙痒感也会变得重一些。

总之，冬天本身就是皮肤容易干燥瘙痒的季节，大家在这个时候，要注意呵护好自己的皮肤。经常皮肤瘙痒的人，做好上述四事，皮肤瘙痒的情况会慢慢改善。另外还要提醒一句，冬天不能天天洗澡，一周最多洗三次就可以，不然皮肤的表层会被洗坏，皮肤瘙痒的情况可能会加重。