当心你的“中暑”是心梗！三大法宝助您远离心梗危机！

发布时间：2020-07-05 14:20:14来源：凤凰卫视

当外部环境气温逐渐升高的时候，人体会为了排热而出汗，此时心脏需要加大工作量以促进汗腺的代谢。而心脏的持续超负荷工作，就会导致猝死的发生几率增加！夏季心梗发作前有三大隐秘症状，极易被混淆！

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出汗暗藏心梗危机

出汗是正常的生理现象，但是有一种出汗，却是心梗发作前的隐秘症状！这种危险的出汗多伴有其它症状，比如胸口疼憋得晃、脉搏跳动快、眩晕、虚弱无力、血压下降等身体不适的表现。

除此之外，正常的生理出汗是为了排热，这时触摸皮肤一定是热的。如果触摸皮肤发现特别冷，出冷汗，就要警惕心梗危机了！

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头晕背后的心梗危机

夏季时，最容易和“中暑”混淆的头晕，其实是心梗前兆！高温直晒头皮的时候，头皮的血管扩张，血压相对下降，我们便容易感到头晕。

心梗的头晕一般伴有虚弱无力的表现。心梗后会出现心脏收缩无力，血压下降的情况。如果您出现头晕还伴有血压降低，就要警惕心梗危机了！

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呕吐背后的心梗危机

夏季时，最容易和“吃坏东西”混淆的呕吐，其实是心梗前兆！心梗一般伴有剧烈胸痛，刺激心脏迷走神经，导致胃肠道神经受到痛觉刺激，造成呕吐。

夏季心梗的三大症状即出汗、眩晕和呕吐，都跟血压下降和疼痛直接相关。如果您发生呕吐，并伴有血压降低，那您一定要警惕出现心梗危机了！

夏季心梗除了隐秘的三个症状外，还有一个不容被忽视的症状就是疼痛！疼痛是心梗危机发生前最需要警惕的信号了。哪些是发生在身体上的普通疼痛，哪些疼痛是直接指向“心梗”的呢？

心梗大部分疼痛都发生在胸部正中即胸骨的后面，疼痛也可以如图所示向四周延伸到颈部、下颌、胳膊内侧等。总之，肚脐往上，嘴巴往下的所有区域出现疼痛，都要警惕可能出现了心脏问题。

注意

20%～30%的心梗患者同时患有糖尿病，心梗发作的时候并不会出现明显的胸痛，这时更需要注意患者是否有出汗、头晕和呕吐等心梗发作前的隐秘症状。

心梗多发生在凌晨4点到上午10点之间，原因有三点：

1、白天吃的降压药，夜晚时药效已经过去，这个时间段内的血压是最高的。

2、这个时间段大脑皮层最为紊乱，不能对血压和心率进行有效控制，更容易出现脑卒中和心梗。

3、睡觉时也会不断丢失水分，这时循环血量相对不足，血液粘稠，也易出现血栓。

夏天因为太热很多人习惯晚睡，在此Emma要提醒观众朋友，夏天睡眠不足，会使得心肌耗氧量增加，这就是心律失常的诱因之一！

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法宝1:空调‍

空调让我们处在一个舒适的室温中，不会过多出汗，进而减少体内水分丢失，降低血液浓稠风险，心梗的概率就降低了。

很多人可能会问，在空调房间里待久了会出现头晕、胸闷、恶心等不良反应，夏季吹空调会造成空调病么？

空调病其实是一个社会学的病名，在西医教科书和疾病编码里是没有这个疾病的，出现上述症状都是因人而异的表现。

风扇和空调虽然都能解暑，但是风扇没有调湿的功能。空调不直吹人体就能解暑，风扇解暑需要直吹人体，更易带走身上的水分，加速体内水分丢失。

怎么用空调最好呢？

1.室内温度保持在22-26度；

2.湿度保持在60%。

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法宝2:水

夏天出汗较多，失水多时就会造成循环血量不足，血液容易粘稠出现血栓。因此，夏天补充水很重要！

日常饮水量秋冬春三季每天不少于1500毫升，夏天不能少于2000毫升。

补水是保护心脏最好的办法！！

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法宝3:血压计

心梗伴随有出汗、头晕和呕吐症状，其最主要的诱因是血压低。血压降低提示可能会有心梗危机！

测量血压，如果平时是140/80mmHg，降低了10毫米汞柱变成了130/80mmHg，是没什么问题可以继续观察的。如果收缩压（高压）低于90mmHg时，则需要立刻上医院进行诊治！

如何正确测量血压呢？袖带式的血压表测量值相对较准，但是有三大要点测量时要注意：

1、血压计的袖套要放在肘关节上方；

2、血压计的传感器要放在最上方；

3、测量血压时血压计要与心脏在同一水平线上。

除了血压计，在我们的床边也应当放有心梗急救药，确保我们不受心梗伤害！床边必备的心梗急救药就是硝酸甘油片！

硝酸甘油片属于硝酸盐类的药物，其主要作用是松弛平滑肌使冠状动脉扩张，防止小血栓诱发血管痉挛。硝酸甘油片虽为心梗的床边救命药，但是也有服用禁忌，需要注意。

编辑：人工智能Emma、林梓

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