做好早餐很简单，这样卷一卷，美味自然来！

发布时间：2020-08-08 08:22:44来源：家庭美食

今天的早餐

怎么还是它们呀……

早就吃厌了附近的早点包子铺

便利店的方便早餐也换了个遍

纵然作为一名佛系青年忍耐至今

也该差不多到了极限……

想要迎接崭新一天的岁月静好

~WOW~

清新的早晨

快来啃上一口冷冰冰的便利店三明治吧！

碗得佛！

快给起床气学院加一分！

勇敢的星粉们啊

该下定决心了！

明天开始每天早起「10分钟」

轻松自制一份早餐卷

省时又不单调的早餐

带给自己一天好心情哦！

豆沙吐司卷

食材：吐司/红豆沙/鸡蛋液

做法：

①.吐司切边，擀面杖擀薄，涂上一层红豆沙；

②.从内向外慢慢卷紧吐司，封口处朝下先放进蛋液，让它粘紧；

③.再滚一滚，让吐司卷整个均匀浸满蛋液；

④.平底锅小火煎至两面金黄即可。

*煎时一定注意翻滚，不然会糊锅。

*除了红豆沙，番薯泥、紫薯泥、山芋泥、山药泥，全都可以裹成馅料

香蕉吐司卷

食材：吐司/香蕉/适宜酱料（巧克力、沙拉等）

做法：

①.吐司切掉边，用擀面杖擀薄，卷入香蕉；

②.裹上蛋液，平底锅小火煎至两面金黄即可；

③.盛出切开，撒上巧克力酱or沙拉酱，开动！

饭卷三明治

食材：米饭/海苔/生菜/芝士/火腿/蛋黄酱

做法：

①.海苔铺开，放一层米饭

②.根据个人喜好依次放置火腿、生菜等食材；

③.在最上方一层再铺一层米饭

④.将海苔的四个角像下图折起来并用保鲜膜包裹，轻轻按压；

④.最后把饭团一切为二——大功告成！

鲜虾吐司卷

食材：吐司/虾仁/蛋黄酱/盐/黄瓜碎/蛋液

做法：

①.虾仁焯熟，沥干水分切小块；

②.将虾仁碎、蛋黄酱、盐、青瓜碎搅拌均匀；

③.吐司切边，用擀面杖擀薄，放上适量拌好虾仁碎；

④.卷起，均匀粘上蛋液；

⑤.起锅热油，放入吐司卷煎至表面金黄，盛出即可。

爆浆吐司卷

食材：吐司/花生酱/芝士片/培根/蛋液/油

做法：

①.热锅冷油，小火慢煎培根至变色盛出备用；

②.吐司切掉边，用擀面杖擀薄，一面涂抹花生酱；

③.放上培根和芝士片卷起，涂抹少许蛋液黏合；

④.锅中放油，油八成热，蛋液黏合处向下放入吐司卷，小火煎10秒；

⑤.用锅铲推吐司卷在锅中翻滚煎25秒左右，煎至金黄即可。

肉松吐司卷

食材：吐司/蛋黄酱/肉松/海苔

做法：

①.吐司切掉边擀薄，放上肉松；

②.封口处挤上蛋黄酱，卷起

③.用海苔封好，用白芝麻粒装饰。

*直接吃就OK，平底锅里煎一下口感更好哦~

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