观肚脐，知健康
发布时间：2020-10-10 08:20:19来源：郭力话健康
全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读：不论男女，肚脐上有这3个特征，说明肾气旺，脾胃强，元气足…恭喜你易长寿！长寿是大家津津乐道的话题，自古以来也都是人们一直追求的目标。但其实低头看看我们的肚脐，它里面也藏着一些长寿的秘密！快来自测下，你有长寿基因吗？关注郭力微信号"郭力话健康”健康快乐每一天！
肚脐里的“长寿基因”
谁曾想过肚脐的不同形状也可反应身体的健康程度呢？“脐大容李者，寿相也。”是《诊病奇侅》中对于寿相肚脐的形容，肚脐大、圆、深，饱满到可容下一个李子，代表了您有丰厚的长寿资本。
从先天角度来说，好的肚脐大、圆、深。
为什么这么说呢？从中医角度来讲：肚脐大代表肾气足；肚脐圆代表脾胃气足，肚脐深代表心气足。
肾气，脾胃气，心气都足了。还能不容易长寿？
不同形状的肚脐预示什么
要知道正常肚脐都是凹陷或者平的，如果肚脐是香蕉型、三角形型，甚至其他形状，就反映了身体先天资本不足，身体带有病症。
肚脐鼓出——预示肝脏疾病，这一点要尤其引起重视。
因为肝脏受损后最突出的表现就是门静脉高压，导致静脉回流受阻，淋巴回流受阻，液体渗出集中到腹部，腹部压力加大，而肚脐位置最薄弱，所以肚脐会凸出来。肝病患者如果肚脐出现异常凸出，说明肝硬化已经出现并发症，进一步很可能发展为肿瘤，甚至危及生命。所以如果肚脐大幅度的鼓出势必要引起重视。
肚脐里的“泥”，能不能抠？
每个人的肚脐里多少都会有一些污垢，总会忍不住想要清理它。但是关于挖肚脐好像从来都有很多可怕的传言，比如“挖肚脐肠子会烂”，“肚子会漏气”等。但看着污垢又非常难以忍受。这些到底是啥呢？怎么来的？
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肚脐眼位于皮肤的低位，人的内脏会通过肚脐获得部分氧气，而这个过程会使空气或者衣服上的灰尘停留在脐部，久而久之则会形成污垢。
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皮肤在新陈代谢的过程中，也会有死亡脱落的表皮细胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等，日积月累也会形成污垢。
如何清理更为恰当？
其实，我们的肚脐眼是一个名副其实的细菌窝点，里面竟然有大约1400种细菌，不过别担心，80%的细菌通过了实名认证，它们大多是无害的皮肤寄生细菌，一般不用刻意去清理“脐泥”。如果“肚脐泥”太多，有异味，或者有特殊分泌物的情况下，才需要清洗肚脐。因为肚脐比腹部其它地方的皮肤与腹腔内联系更为紧密，若清洗方法不对，会对小肠造成刺激，引起消化系统的不适。更有严重者，会造成脐炎，局部出现脓性分泌物，发红发臭，甚至可能引起消化道不适，发展成腹膜炎，败血症等危险情况。
所以清洗起来要很注意度。尽量不要用手抠。
【建议】用棉签蘸一点身体乳或者橄榄油涂于肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净，再擦干。
小贴士：
①洗肚脐动作尽量轻柔（尤其是宝宝），如果清洗过程感觉到不舒服，就暂停一下，或者下次再洗。
②一定要用温水，切忌用凉水，当心受寒。
③洗完后，保持肚脐内部干燥，因为肚脐凹凸不平的内部，在湿嗒嗒的环境下，更容易滋生细菌。
秋天到，天转凉，如何护理肚脐？
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保暖，少吹冷风，不穿露脐装
秋天已来到，我们要更懂得养护自己的肚脐。尤其是女生不要穿露脐装，平常静坐时可在腹部盖上小被子。千万不要让肚脐受寒。脐周是肠胃部位，受寒则容易引起腹泻，腹痛等。
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中医眼中的肚脐——神阙穴
古人常有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法，足见肚脐对保证人体健康具有重要意义。肚脐在中医叫做“神阙”，阙是门户的意思，神阙就是神、气居住的地方，对人体至关重要，且肚脐与肠胃等消化系统的联系很密切，还有着调和阴阳，扶正祛邪的功效。而脾胃乃长寿之本，脾胃好的人才容易长寿。所以保养好肚脐是重中之重。
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自制肚脐贴
这里皮肤最薄，且没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。所以肚脐也是非常容易吸收营养的地方，且很会“挑”，身体需要的营养它才吸收，不需要的就不吸收。所以用肚脐贴来辅助治疗疾病，增强身体抵抗力就非常合适。
将桂圆肉，花椒，艾绒三者一起捣烂，睡觉时敷在肚脐上，能温补阳气，调理寒湿重、胃寒、手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒等症状。
如何自制配方
【材料】
桂圆肉（干品）一颗：补肾
花椒六七颗：芳香走窜
艾绒适量：温经通络
【制作方法】
将花椒打碎，加入碾碎的桂圆肉和艾绒，捣成药泥放在纱布上，睡觉时贴在肚脐上，可以每天贴。
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两种按摩法，相辅相成
①摩揉法：大鱼际推过去，小鱼际揉回来。便秘顺时针揉；腹泻逆时针揉；糖尿病揉左肋下。每次揉100下即可。
这种按摩法，可以养元调气。改善胃胀、便秘、腹泻等症状，还可辅助治疗糖尿病等脏腑代谢性疾病，妇科、男科也适用，可长期坚持按揉。
②捏四边法：食指伸到肚脐眼里，拇指在外面，一起沿着肚脐边捏，每天捏10圈或者20圈。
捏四边法则可以安神调情志，有效改善自闭症和预防老年痴呆。
【建议】朋友们可以两种按摩法结合使用，达到形、气、神的和谐统一，对身体大有裨益。
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补肾通阳——敷大盐姜包
【制作方法】
将鲜姜切片加入大盐，装入布包扎紧。
【使用方法】
加热成热敷包，贴敷在神阙穴（肚脐）和命门穴，以达到补肾通阳的功效。命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。两个穴位各一次，每天睡前敷一敷，直至热敷包没有温度为止。
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