牛年好孕 | 如何生 1 个健康聪明的牛宝宝？这些文章必看！

发布时间：2021-02-15 21:58:18来源：生殖医学空间

-这是陪你好孕的第1982天-

干大事，必须未雨绸缪。

——沃兹基硕徳

懂了么？

咱老百姓的大事就是建设幸福美满小家庭

你俩口子的大事就是生个聪明漂亮健康娃！

生娃这件大事，咱一定要未雨绸缪！

从备孕到生产，宝宝一层层的通关，直到呱呱坠地，才能放下心来！小编这里总结了影响到宝宝健康的因素，都是往期我们发过的科普文章。如果你还没关注公众号，可以点击下方直接加关注哦！每天19:00科普备孕、不孕知识，陪你好孕！❤️

备孕前就要做好这些事情！

第一件事：合理营养，将体重控制在合适的范围内。为什么要控制体重？下面的文章有说哦

第二件事：不抽烟、不喝酒，避免二手烟。在生活及工作中的避免接触有毒有害物质。烟酒对备孕和胎儿的影响究竟有多大？看看下面的文章吧

第三件事：不要随意用药，需要用药时咨询医生（很关键！）。那打疫苗呢？牙疼呢？我们之前也做过科普，点击查看哦

第四件事：调节工作强度，规律作息，保持心情愉快。心情对备孕的重要性，估计很多备孕夫妻都忽视了，点击下面的文章看看吧

第五件事：选择合适的运动方式，保持适当的运动，增强体质。运动对备孕和胎儿都是非常有好处的，看看这几个文章怎么说的吧

第六件事：补充叶酸！这个重要性不必再强调了吧，但具体的剂量和人群大家可以看看下面的科普文章

第七件事：做好孕前检查，让宝宝更健康！牙齿、TORCH检查、甲状腺检查看似不重要，但是在备孕人群却很受其影响，点击文章看看如何做吧

孕期的这些事情，你清楚吗？

孕期最重要的就是定期孕检了！产前检查的确能够为胎儿和孕妇增添一道防线，可以及时发现胎儿在子宫内生长发育的状况。

据国家卫健委在2019年发布的中国妇幼健康事业发展报告显示，我国的产检率从1996年的83.7%上升到2018年的96.6%，且农村从80.6%上升到95.8%。

尽管如此，仍有部分准妈妈没有按时去医院产检，最终导致新生儿出生缺陷。近年来，新生儿出生缺陷总发生率为5.6%。2012年，新生儿出生缺陷占婴儿死因的19.1%。出生缺陷是家庭的噩梦，如何减少出生缺陷？看看下面的文章吧

整个孕期有40周，期间会有很多的检查，很多孕妈妈因为第一次经历，都非常紧张，这里为大家总结了一些孕期的注意事项，请查收！

还有超多备孕孕期的科普文章想分享给你们，可以点击下方的公众号关注一下，每天19:00更新科普知识哦！欢迎分享这篇文章给你的小伙伴，祝大家都能早日好孕，顺利生娃！

小编说

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