发布时间:2021-02-22 22:03:37来源:拾味爸爸
▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲
马上元宵节又要到了,每年这个时候,大家都会煮上一锅汤圆或者元宵,寓意着团团圆圆。
当然了,如果单吃汤圆或者元宵,吃多了不好消化,也容易腻味,最好是搭配点甜羹。
今天分享给大家的这道圆子羹,我加入了软糯多胶的银耳,既增添了清甜滑润的口感,又能促进肠道蠕动有利于消化,一举两得,赶紧一起试试吧!
插播:“跟着拾爸做辅食”
视频观看步骤更直观
本期背景音乐:mich-softly//clairocover
银耳圆子羹
食/材
糯米粉45g
银耳4g
紫薯粉3g
冰糖6g
枸杞适量
温水40g
清水900g
工具:小汤锅
熟练耗时:40mins(不含浸泡时间)
参考月龄:2岁及以上
温馨提示:糯米制品请在大人照看下食用
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做/法
-1-
将4g银耳倒入900g清水中进行泡发,让耳片充分吸水膨胀。
-2-
把泡好的银耳连同清水倒入汤锅中,大火烧开后转中小火,煮至银耳出胶。
-3-
趁此时间来准备丸子。把3g紫薯粉和45g糯米粉混合。
-4-
接着分次倒入40g温水,边倒入边用筷子搅拌。
-5-
搓成一个个小丸子。
-6-
烧一锅水,水开后倒入丸子。
-7-
水开后转小火煮6~8分钟,至丸子浮起熟透。
-8-
快速倒入凉白开中备用,保持Q弹口感。
-9-
在煮好的银耳羹中加入6g冰糖,搅拌至冰糖融化。
-10-
倒入丸子和适量枸杞。
-11-
拌匀后就可以关火享用。
近期推荐食谱:
宝宝奶酪棒
银耳水果羹
烤奶糕
点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:
小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。
首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。
喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~
我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母
欢迎你,加入我们
有爱的父母
怎么做菜都不会难吃
▼长按二维码关注,和我一起做亲子美食▼