肾虚可不是男人的专利：想生三胎，先看看你肾好不好

发布时间：2021-06-03 09:43:02来源：素问轩

大家好我是米医生

昨天聊了三胎的问题

有个粉丝留言：

生孩子除了要钱，还要命

涉及到精血虚损的事

真的不是钱能解决的

其实这句话说得很对

想生三胎妈妈们

除了准备好荷包

你们的肾准备好了吗？

前几天我门诊就碰到个小姑娘

年纪不大，却老抱怨腰不好

走路腰酸，久站腰酸，坐着腰酸

以为是腰椎间盘突出

拍完片发现也不是

问她是不是平时喜欢熬夜

晚上睡觉会出汗

有时耳鸣，还会尿频

她全中标

我跟她说，你这是典型的肾虚表现

她听完一愣，反问道：

“不是只有男人才会肾虚吗？”

当然不是了

这是个很常见的误区

以为肾虚是男人的专利

殊不知我们女人也会肾虚

而且女人肾虚的危害

胜于男人

大部分人了解到的肾虚

多是来自各种各样的小广告

它们往往是将肾的功能

简单粗暴地归类到了生育方面

虽然中医概念里

肾确实主生殖生育

但肾的功能远不止这点

肾虚的危害也远不止不孕不育

提前衰老

卵巢早衰

月经稀少

脱发掉牙

记忆衰退

。。。。。。

这些都和肾虚有关

这就很容易解释了

为什么女人35岁后

会很快衰老

《黄帝内经》里说道：

女子七岁，肾气盛，齿更，发长

三七，肾气平均，故真牙生而长极

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕

七七，任脉虚，太冲脉衰少

人一生各个阶段，

生—长—壮—老—死，

就是肾精充盈和衰败的过程

肾精又叫先天之精

是一个人的根和基础

它充九窍，养百骸

而女子五七（35岁左右）

「阳明脉衰，面始焦，发始堕」

肾精和胃经开始衰败

前几天还讲过

生子会损伤肾精

很多女人在35岁这个阶段

已经经历了生儿育女

这对肾精的损耗

无疑是雪上加霜

所以35岁后女人体弱多病

都是有原因的

除肾精不足导致衰老外

肾内的阴，阳也会亏虚

肾阴是人体的“水”

是脏腑阴液之本

负责宁静，滋润

和濡养全身

肾阳是人体的“火”

是脏腑阳气之本

负责推动，温煦

和蒸腾津液

阴虚是肾内的“水”不足

多表现为热，燥

舌偏红

口干舌燥

手脚心发烫

潮热盗汗

小便短赤等

肾阴亏虚的女人

往往饮食作息不规律

喜欢熬夜，吃辛辣刺激的饮食

贪图一时爽

体内火葬场

肾阴之水长期被消耗

导致火趁机占领上风

就会出现虚热，燥的症状

所以肾阴虚的女人

适合平时喝茶泡点枸杞，黄精

吃点龙眼，桑葚之类的水果

或者来点滋阴补肾的良药

阿胶，六味地黄丸，玉灵膏等

热，燥是表象

你们需要的不是粗暴的灭火

而是温和的加水，滋阴

另一种常见的是肾阳虚

女人很容易阳虚

因为女子本身偏阴

阳虚就是肾里的“火”不足

多表现为寒，湿

舌色淡，胖大，边有齿痕

手脚冰冷

腰膝酸软

容易水肿

经常拉稀等等

贪凉，吃甜食，

暴饮暴食，运动过度，

滥用抗生素等等

这些都是很伤肾阳的

体内阳气火力不够

就会蒸发不掉

寒，痰，湿这些偏阴的邪气

这类邪气

又偏偏最喜欢呆在脾胃里

脾胃为后天之本

负责把食物以及各种营养物质

护送给肾

如果脾胃虚弱

肾得不到充足的养分

肾虚就会进一步加重

所以阳虚的女人

寒也只是表象

你们需要的不是驱寒

而是加火，是补阳

最简单的做法

饭桌上多来点核桃，坚果，

色黑的五谷杂粮等

没事儿向老天爷借点阳气

晒晒太阳

晚上21:00泡泡脚

艾灸，拔罐，特别是三伏贴

特别适合现在这个时节

对阳虚偏寒，鼻炎，哮喘

经常感冒生病的人来说

现在是「冬病夏治」

补肾助阳的最好时间

归根结底

不论是肾阴，肾阳

肾虚的最终结果是衰老

很多人每天忙忙碌碌

往往会忽略小小的不适

殊不知那就是肾发出的警告

人之有肾，犹树之有根

肾气足，方才百病除啊

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