用艾灸，给虚寒的孩子补养正气

发布时间：2021-07-11 11:08:06来源：羊爸爸

小孩子可以用艾条艾灸吗？

也有妈妈会顾虑，小孩子的体质适合艾灸吗？会容易上火吗？中医调理讲究对证和纠偏，换句话说，在身体偏离健康状态的时候，帮助把偏离的方向往回拨。

艾条纠正的就是身体的虚寒和瘀堵状态。

小孩子原本就是稚阴稚阳之体，如果错误喂养、或者错误治疗，很容易伤到稚嫩的阳气，变成虚寒的体质。

现在很多小朋友，或多或少都有脾胃虚寒的问题。这类小朋友，就适合用艾灸的方式来调理身体的虚寒状态。

虚寒体质的判断

①舌苔白厚腻，舌头颜色偏淡；

②怕冷，手脚、小肚子比较凉；

③大便不成形，不太臭；

④适度的运动喜欢喝温水；

⑤嘴唇颜色比较淡，鼻梁有青筋。

小孩子艾灸如何取穴

其实，相比于成人，孩子的精神更单纯，身体更通透，更容易把艾草的力量通达到体内，艾灸的效果会更好，更容易发挥作用。很多妈妈都想要给宝宝尝试艾灸，但是不知道灸什么穴位比较好。这里给妈妈简单讲解一下。

如果是平时的日常保健，可以取穴身柱和天枢。身柱，意思是身体的支柱，艾灸这个穴位，可以让身体的阳气饱满有力。天枢，也就是天地的枢纽，艾灸这个穴位，可以打通身体上下气机，让阳气流通无障碍。

如果发现小朋友受寒了，伴随着流鼻涕、鼻塞、怕冷不出汗等身体表现，没有热证，妈妈可以取穴大椎、肺俞，帮助把体表的寒气驱散出去，身体会感觉很温暖。

还有很多虚寒体质的小朋友，主要是中焦虚寒，脾胃运化能力比较弱，平时容易积食，也容易感冒生病。当孩子身体没有热证的时候，妈妈可以帮助艾灸中脘，给中焦传递暖暖的力量。

艾灸注意事项

艾灸取穴后，建议按以下顺序来艾灸：先后背再腹部。后背穴位从下到上；腹部穴位从上到下。

艾灸的时间呢，由于小孩子皮肤娇嫩，不适合过长，一般建议每个穴位5~10分钟，总时长不要超过30分钟，也可以根据孩子的感受随时调整。

如果孩子热证明显，就暂时不要艾灸。热证的表现包括：舌头红，舌苔黄厚，有小红点；嘴唇红，嘴唇干；爱喝冷的；大便干、黑臭；情绪烦躁等等。

漫画|燕小鱼

编辑|小雅

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