无糖无油！无需烤箱！真正的有手就能做！好吃不胖

发布时间：2021-09-27 16:10:29来源：烘焙天地

为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！

一个专注0基础免费学烘焙的平台

微信号：bake360

燕麦提拉米苏

嗨，今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子，无需烤箱，搅一搅就能成功！！做法简单快手，低卡低脂，适合正这减肥又想吃甜品的小伙伴哟，好吃不胖，而且口感超级丰富，赶快试试吧～

‍

食材

燕麦麸皮100克

可可粉10克

低脂牛奶150克

香蕉2根

无糖酸奶适量

步骤

1、准备好食材，燕麦麸皮倒入碗中，加入牛奶

2、加入和可可粉

3、搅拌均匀，静置半小时

4、盒子中铺上一层可可燕麦麸皮

5、放上一层香蕉片

6、铺上一层酸奶，酸奶选择浓稠一点的或者老酸奶都可以哈~

7、再铺一层可可燕麦麸皮

8、再铺一层酸奶，放上一层香蕉

9、表面再筛上可可粉即可

低卡好吃，减肥也能吃的甜品低脂饱腹感强！

一定要试试

低卡好吃不胖

宝宝们最爱的时间到啦~↓↓↓

▼

文末留言送福利

9.26日被抽中的宝宝

昵称：百事可乐！！！雪、smilefish

请速速在本文留下你的地址，小编要给你派奖品啦~~

没有被选中的宝宝也不要灰心

小编每天会从留言区随机抽选

点亮“在看”并留言的2位宝宝奖励哦~

中奖名单会在第二天的推文中公布，宝宝们记得回来查看呀！

（本期奖品：猫爪模具）

你的点赞，在看，满足我一切味蕾享受！