肝病肝硬化患者秋季养生三要点！

发布时间：2021-10-06 19:51:07来源：肝病那点事

医院电话

在线挂号

7X24联系电话

0311-87011111

适当增加户外活动

秋季气候宜人，是运动锻炼的好时期。但此时随着天气转凉，人体阴阳气血处于收敛内养阶段，代谢水平相对较低，故秋季运动不宜过于剧烈。如慢跑、骑自行车、打羽毛球、跳舞、跳绳等。适当的运动可促进机体气血运行，防止痰湿浊毒等病理产物的形成，从而更好地维护肝脏功能。

固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板

安宁神智、收敛心神

中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。秋天自然界阳气趋于内收与闭藏，因此在养生时应格外重视阴气的保养，即注重“养收”之原则，保持“阴平阳秘”的状态。此时应安宁神志，收敛神气，心神都要向内收而不外散，这样是为了减缓秋天肃杀之气对人的影响，即“以缓秋刑”。

固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板

饮食护肝

中医有“五色饮食”的说法，“青色入肝经”，因此平时可多吃些青色的蔬菜，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，有滋阴润燥，舒肝养血的功效。此外，“肝性喜酸”，像山楂、山萸肉、枸杞等有保肝的作用。同时，适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。

固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板

医院简介

TITLECONTENT

河北省红十字基金会石家庄中西医结合医院，事业单位，市重点肝病专科，市医保、省内、跨省异地住院直接结算定点医疗结构。专注于为各类肝胆疾病患者提供健康咨询、诊疗服务的医疗单位，是国内首家开展免费体验式诊疗服务的肝病诊疗机构。

我院是重症肝病医疗救助基金的定点医院，您可以登录中国红十字基金会[点击查看]查看定点医院信息。

新肝行动公益救助活动：凡患有乙肝、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者可凭村或单位出具的困难证明申请肝病医疗救助，经审核考察后，患者即可获得1万元救治，特别困难的患者可以申请全免救治[点击申请救助]。