早啊，健康来了！【2021.10.21】

发布时间：2021-10-21 08:32:18来源：宁夏微健康

【巨噬细胞产生的TGFBI有助于卵巢癌的免疫抑制微环境】越来越多令人信服的数据显示，输卵管分泌上皮细胞(FTSE)是许多高级别浆液性卵巢癌(hgsoc)的祖细胞。最早的前体是p53信号，它进一步转化为浆液性输卵管上皮内癌(stacs)，在有或没有家族性卵巢癌的女性的输卵管毛中都能发现。这些STICs与HGSOC细胞有共同的特点。ECM成分的异常调节是肿瘤转化的关键病理过程之一，ECM重塑导致细胞行为和生长的异常。恶性细胞引起的间质粘连促进深层结构改变和组织硬化。肿瘤基质主要由成纤维细胞沉积，但免疫细胞，特别是巨噬细胞，也与生理和异常的ECM表达有关。▲摘自《生物谷》

美容品中化学成分或影响雌激素水平

美国乔治·梅森大学的一项研究显示，护肤品、化妆品中所含的多种化学成分可能扰乱性激素水平，从而关联乳腺癌、心血管等疾病风险。

研究涉及143名18岁至44岁女性，她们都不是慢性疾病患者，也不服用避孕药物。研究人员采集每名研究对象的3至5份尿液样本，检测所含美容品常见成分双酚A、对羟基苯甲酸酯、氯酚类和二苯甲酮类的浓度。研究人员还采集了研究对象的血液样本，检测雌激素、黄体酮、促卵泡激素等激素水平。

研究人员在由美国《国际环境》月刊刊载的报告中写道，检测多种化学成分可以更接近人们接触到的真实环境。结果显示，长期接触这些化学成分，哪怕只是低浓度，也可能影响性激素水平。研究项目牵头人安娜·波拉克称：“我们从这项研究中获取的信息是，应该当心日常使用的美容品和个人护理产品。”了解哪些化学成分会影响激素水平对公共健康，尤其是女性健康有重要意义。先前研究显示，激素水平变化关联多种不利健康的结果，包括乳腺癌、不孕不育和心血管疾病。▲摘自《人民健康网》

六个方法爱上晨练（五）

对不少人来说，晨练既有诱惑力，又让人感觉“痛苦”，尤其贪恋睡眠的人，很难坚持下去。英国《每日邮报》近日总结的克服晨练障碍的方法，或许对这部分人有帮助。

把借口与理由分开。理由是无法控制的外部因素，例如必须去赶早班飞机。而借口是可控制的内部因素，如“我太累了”“就这一次，下不为例”等，你只是没把锻炼作为优先事项。▲摘自《生命时报》

瑞士研究：不良饮食习惯可影响三代人健康

据英国《每日邮报》报道，最新研究表明，女性饮食习惯不健康，常吃高脂肪和垃圾食品会对后代健康产生不良影响。

瑞士苏黎世大学研究人员的研究证明，雌性老鼠在怀孕前、怀孕期间和怀孕后食用高脂肪食物可通过血液遗传新陈代谢问题和上瘾倾向，从而危及后代的健康。

作者达莉亚佩勒格-莱布斯坦(DariaPeleg-Raibstein)博士表示:“这项研究第一次在肥胖和上瘾的背景下研究饮食习惯对三代儿童的影响，并可改善怀孕和哺乳期妇女的健康，让其子孙三代能过上健康的生活方式。它还可以提供一种方法来确定人们如何发展肥胖和上瘾的风险因素，并建议对高危人群进行早期干预。”

发表在《平移精神病学》(TranslationalPsychiatry)杂志上的研究表明，雌性老鼠在交配前、怀孕和哺乳期间分别在9周内接受高脂肪或标准实验室饮食。佩勒格-莱布斯坦博士和其同事测量了第二代和第三代的体重、胰岛素敏感性、代谢率和血浆水平，如胰岛素和胆固醇。饮食中脂肪含量过高的老鼠的后代更容易上瘾。

佩勒格-莱布斯坦博士表示:“研究女性不良饮食对其子女的影响有很多因素，比如社会经济背景、父母的饮食偏好或现有的健康状况。”佩勒格-莱布斯坦博士建议，父母应将垃圾食品控制在最低限度，尽量避免每餐都含有高比例的糖、盐和脂肪的食品。▲摘自《生命时报》

9个断奶误区你可能不知道（一）

断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害，也不利于健康成长。以下9个误区尤其要避免。

误区一：宝宝长牙必须断奶

一些母亲担心宝宝第一颗牙齿的出现可能会影响母乳喂养，担心自己的乳头或乳房被咬伤，于是认为这个时候应该给宝宝断奶了。其实大可不必，因为母亲若喂养方式正确，一般不会被宝宝咬伤。▲摘自《健康报网》

针灸有六忌：三类人群不宜不能过饿过饱

针灸是中医临床常用的治疗方法，可调节脏腑功能，达到治病、保健目的。针灸虽然比较安全，也要注意有六忌。

一忌不分皮肤情况。为达到治疗调理目的，针灸对患者皮肤有一定要求，3类人不宜针灸。1.糖尿病患者：由于糖尿病患者血糖较高，即便小小的针口也不容易愈合，若不注意处理，还可能引起感染。2.有凝血功能障碍的人：比如血友病、血小板减少性紫癜患者，其凝血时间较长，针灸可能导致针口流血不止。3.皮肤感染、溃疡和肿瘤部位不宜针刺，容易适得其反，加重疾病。

二忌过饥、过饱、过劳。《素问·刺禁论篇》中说：“无刺大醉，令人气乱；无刺大怒，令人气逆；无刺大劳人；无刺新饱人；无刺大饥人；无刺大渴人；无刺大惊人。”现代临床也表明，在饮酒大醉、劳累、过分饥饿等情况下针灸，可能导致患者脉乱气散。过劳、过饥、过饱的人建议推迟针灸时间，待体力恢复、进食后再治疗。

三忌过分紧张。《灵枢·终始》中提到：“凡刺之禁，大惊大恐，必定其气乃刺之。”意思是，患者过分紧张，机体会处于脉乱气散状态，容易引发晕针等不良反应，所以建议患者情绪平稳时针灸。

四忌化妆、喷香水。中医讲究望闻问切，患者化妆、喷香水容易影响医生准确判断、辨证论治。

五忌憋尿。针灸前建议去一次厕所，避免针灸后留针出现不适，或针灸腹部时对膀胱产生刺激。

六忌皮肤不清洁。针灸前后应注意皮肤清洁，避免针口感染。针灸后不需要专门进行皮肤消毒，只要不接触脏水、油污等即可，同时不要立即洗澡、接触冷水、凉风，否则患者可能出现类似外感症状或局部轻微感染。▲摘自《生命时报》

【生活小常识】【指甲有竖线可能和年龄有关】美国俄勒冈健康大学专家认为，指甲的竖纹有很多原因，但最常见的原因是老龄化，人们会随着年龄的增长，指甲的竖线增加，就像是我们的皱纹一样。竖线，如果它们被均匀分布在整个指甲，是常见的，并一般与正常老化相关，因为指甲越来越无力留住水分了。