山药和它是绝配，黑白搭配，清肠养胃，有益身体健康！

发布时间：2021-11-14 07:50:12来源：茹素人生

清炒木耳山药片

食材

主料：山药、青瓜、胡萝卜、黑木耳

辅料：盐、油、山珍蔬菜粉、生抽

做法

1.山药、青瓜、胡萝卜分别切薄片。

2.锅中加入适量的水煮开，放入木耳焯水一分钟左右，捞起切丝备用。

3.炒锅放油，下入胡萝卜片翻炒片刻。

4.再加入黑木耳，山药片翻炒均匀。

5.倒入青瓜，少许生抽继续翻炒。

6.加入盐、山珍蔬菜粉调味。

7.最后翻炒均匀，一道清爽又养生的素菜就完成了。

8.这是一道能够帮助我们清肠养胃的时令小菜，营养非常的全面，也很健康！

感恩

茹素

吃素健康，积福积德。

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