多数女性疾病，绝大多数都与它有关！别怕，有办法！

发布时间：2021-11-21 09:31:34来源：素问轩

大家好，我是米医生

前天我收到一个妈妈的留言

入睡困难，头晕头痛，说话无力，走路摇晃，对外界事物不感兴趣，两年了。。。

因为工作

工作焦虑

在这个年代

是很多人生病的源头

昨天门诊接到一个妈妈

也是这样的情况

还伴随很多其他症状

月经量少

脱发

子宫肌瘤

甲状腺结节

乳腺增生

肺结节。。。

焦虑能生的病

她一个也没落下

我常说女人80%的疾病

源头都是心理问题

不是想得太多

就是焦虑得太多

我也逃不开这个“规律”

如果你来门诊

会发现日常除了开方外

做的最多的就是倾听

甚至有的病人

专程就是找你来倾诉的

能让病人把烦恼和焦虑吐出来

并给予理解和劝慰

有时候可能比开出的药还管用

其实我也只是一个常人

被背负着工作、孩子、家庭

的普通人

我也会心神烦乱

也有焦虑得睡不着觉的时候

远没修到可以看淡

放下一切的境界

要缓解这些焦虑

严重的，需要服药的

一般的，我会推荐你

或

（小黑膏的方子，最开始就是给自己吃的，觉得有效果就做成了产品）

平时我们可以吃些啥解忧愁？

来偷偷告诉你

百合、金针菜、玫瑰花。。。

今天专门讲一个既能让你变美

又能让你开心无忧的

百合

我们中医把焦虑不安

神志恍惚这类情志病

称为百合病

就是要用百合为主药的方子

百合为什么能缓解焦虑不安？

首先

我们要了解焦虑时的身心状态

焦虑不安的时候

一方面心神时慌乱的，是外越的

阳气是往外走的，阴敛不住的

所以焦虑的时候感觉很燥热

严重的甚至感觉是骨头里往外透的热

另一方面就是紧张

导致气机是郁的

郁就会生热

热就会伤阴

阴不足

反过来又生虚热

热又会干扰心神，使之外越

这是标准的

心理影响生理

生理又反过来影响心理的

恶性循环

那怎么办？

这种情况

百合就有用武之地了

我们看百合

它质地是很润的

说明能滋阴

它性偏凉

说明能清热

它是秋天采挖

得秋收之气

而且你看百合一层层包藏得像个球

也说明了它有收敛的作用

一能滋阴

二能清热

三能敛神

是不是很符合收拾

焦虑不安时的那种阴阳错乱的状态

滋阴清热的食材很多

但同时还擅长收敛的

那就非百合莫属了

不过

要缓解焦虑

单靠百合一味可能还不够

这里推荐一个来自《金匮要略》食疗经方

百合鸡子黄汤

为什么百合搭配蛋黄效果更好呢？

鸡蛋黄

用的是它补血的作用

因为百合偏补的是津液

补血的话

还是要靠血肉有情——鸡蛋黄

百合鸡子黄汤

【材料】

百合50g，鸡蛋黄1个，适量冰糖。

【做法】

1.百合50g洗净沥干，加水小火煮约半小时；

2.加入1个鸡蛋黄，搅拌均匀，等到沸腾即关火；

3.加适量冰糖。

那有人问

我吃白煮蛋里的蛋黄可以吗？

不可以

不同形态的蛋黄功效不同

煮熟的粉性的蛋黄是止泻的

养阴血的话

还是用蛋花形式的比较好

大家不要小看食疗方

用得好还能治大病

近代江西名医姚国美先生

因为医术高

找他看病的人络绎不绝

但因为过度劳累

29岁时患上了肺痨（肺结核）

他一个人在庐山静养

每日学佛栽花

他就给自己配了一味百合

打两个鸡蛋

十个月后痊愈

再推荐大家一款百合小零食——

蜜煎百合

顾名思义

就是百合+蜂蜜的组合

蜜煎百合

【材料】

干百合100g，蜂蜜25g。

【做法】

1.干百合100g与蜂蜜25g放入盘中，在蒸锅内小火蒸1小时；

2.趁热拌匀，待冷即食。

心情焦虑、急躁的时候

就要“甘以缓之”

这就是为什么人在压力大的时候

喜欢吃甜食的原因

百合味甘

蜂蜜更是“甘以缓之”的代表

它俩组合可以解压、缓解焦虑

另一方面

平时容易干咳的人

也建议多吃这个小零食

润肺止咳的效果非常好

除此之外

百合还有很多种搭配

睡眠不好的，用

百合+莲子（一半的莲子要带芯）

清心火，敛心神

皮肤干燥的，用

百合+山药（最好是怀山药）

生津养阴，润肺润肤

情志问题

药食有用，也没用

叶天士云：“情怀不得解，草木无能”

换言之

情怀得解，不药而愈

命运不会厚待谁

悲喜也不会单为你准备

每次的人生不如意

都是上天给的长假

愿你走过的所有弯路

最后都成为美丽彩虹

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