尿酸高了，痛风还会远吗？

发布时间：2021-11-24 08:42:34来源：人卫健康

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痛风

“上周单位团建，多喝了两杯，当晚痛风就犯了，疼得直掉眼泪，路都走不了。”

“这感觉……啧啧，可真不好。”

“好在前阵子体检，只是查出来尿酸高了一些，现在身体没啥不舒服，可松了一口气。”

……

小编提示：你可别掉以轻心！痛风很可能只是静静地潜伏在你的体内，随时等待暴发！

今天和小编一起看看到底痛风离你还有多远，怎样避免痛风？

1

痛风是什么？

痛风是由高尿酸血症导致的。体内的嘌呤物质氧化后，就会产生尿酸。

正常人体内的尿酸每天都会生成、排出，维持一个动态平衡的状态。男性正常血尿酸水平为149～416mol/L、女性为89～357mol/L。

当血尿酸的生成速度大于排出速度时，血尿酸浓度会逐渐增高。当血尿酸浓度超出正常范围上限时，即可诊断为高尿酸血症。

很多患者平时没有任何症状，直到体检时才发现尿酸升高。患上高尿酸血症后，如果还不注意治疗，尿酸就会在关节、肾脏等部位慢慢沉积。随着尿酸的沉积越来越多，一旦被高危因素引发，就会彻底暴发痛风，苦不堪言。

2

引发痛风的高危因素是什么？

无论是否已经确诊高尿酸血症，如果存在以下这些危险因素，就不能认为自己是痛风的“绝缘体”哦。

1.饮食习惯

常吃高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、酒类、火锅、肉汤等。此外还包括三餐不定时、定量；爱吃油炸、烧烤、肥肉、糖、坚果等食物；不爱喝水。

2.其他不良作息习惯

如熬夜、超负荷工作、过度劳累等。

3.存在其他代谢性疾病

如合并高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等疾病。

4.心理因素

如情绪波动过大、心理压力过大、焦虑等。

5.其他因素

如痛风家族史、高龄等。

3

痛风“偏爱”哪些人？

对于发生过痛风的人，或者痛风的高危人群，需要定期体检，检查血尿酸。

痛风的确更容易找上“工作狂”。

因为这些人工作繁忙，每天睡得少，饮食也不规律，更谈不上抽时间来锻炼身体了。

企业高管更容易患上痛风。除了工作繁忙，这类人群还经常应酬、饮酒，压力大，精神长期紧绷，时间一长，痛风就找上门了。

健康提示

发现问题及早治疗，及早调整饮食与生活习惯，才能把痛风扼杀在萌芽阶段，远离它带来的痛苦！

内容来源：人民卫生出版社出版《协和医生说2：坚持做好这件事健康生活一辈子》

本篇作者：北京协和医院陈罡

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