本周正式入冬，气温暴跌进入过山车模式！心脏最易出问题，这个救命穴一定要记牢！

发布时间：2021-12-01 09:03:03来源：素问轩

大家好，我是米医生

从11月7号开始

冷空气基本每周

都要来上海刷刷存在感

昨天还有朋友和我吐槽天气

说这上海就没有情绪稳定的时候

这不

新一轮冷空气又双叒叕发货了

经过前两轮入冬不成

这次应该真的入冬成功了

据气象台最新预报显示

本周上海将开启“冷酷”模式

最低气温骤降到3度

郊区部分

甚至临近冰点

不过看这气温线趋势

上上下下

过山车模式

最可能会出现的就是心脏问题

心脏不大好的

今年冬天一定不会好过

为撒？

从中医五行来看

心脏五行属火

心脏的主要功能

依靠的是心阳温煦与推动

而按照五行相生相克关系

火的克星是水

冬天和夜晚

属水，属阴，属寒

容易过度克制心阳

导致心脏抵抗能力降低

加之今年终运终之气

之前给大家复习过了：

---太阳寒水在泉

---主气太阳寒水

---客气太阳寒水

辛丑年冬天

全是“水”

如果本来心就有病

水日汇聚众多

心阳被抑制

就容易突然心脏出问题

都是小case

胸闷、心慌、失眠、乏力

急性心梗、心绞痛、猝死

频率大大提升

别以为这是老年人才会有的

现在猝死的90后大大提升

特别是熬夜、工作压力大的年轻人

该喝的喝起来（养心血）

该护心养阳的养起来（莲子百合）

该做养心操的做起来

……

step1：找准内关穴（左右两手都有）

内关在手臂内侧

手腕用力时

手臂突起的两条大筋中间

然后食指、中指、无名指并拢

像图片里这么比划

从手腕内侧横纹位置

向上约二寸的地方

step2：刮痧板刮刮刮

内关穴在心包经上

刮痧板顺着心包经走向

从腋窝→手腕方向刮

刮大概20~30次

（ps：刮之前涂点润滑的东西，以防刮破皮）

step3：重点按揉内关穴

用刮痧板的角

或者找个边角圆润的东东

或者用手指

重点按揉内关3~5分钟

有点扎针的疼痛

但是非常酸爽

这个穴位

对我们的冠心病，心律不齐

高血压引起的胸闷心慌

有很好的作用

还能起到缓急止痛

凝心安神的功效

要知道

内关是咱们人体身上

一个可以救命的要穴

就是发急症的时候

尤其是心脏不舒服的时候

用力点揉按揉刮这个地方

能救你的命

曾有一病例

48岁赵某突发心绞痛

急取内关呈75度刺入

10分钟后心绞痛明显缓解

后急送医院治疗

病案：

赵某，男，48岁，患冠心病3年余，曾多次发作住院治疗。1986年9月30日晚因突然感觉胸痛彻背伴绞痛，胸骨后及心前区呈剧烈绞痛或压迫感，面色苍白，汗出溱溱，舌质暗红、苔白，脉结代而涩。

治法：

急取内关（双）呈75度向心性刺入，行平补平泻法，使针感向胸部扩散。针刺5分钟后心绞痛轻度缓解，10分钟后心绞痛明显缓解，护送病人去医院诊治。

那有人问

要是在外边儿

刮痧板不在身边

身上也没带针怎么办？

可以用大拇指代替刮痧板

把上面的操作重复一遍

效果也是有的

这套动作

自己在家完全能做

除了养心护心外

还能起到一定的

止胃痛，呕吐，呃逆

降血压的功效

好了

2021辛丑是困难的一年

每个人都在艰难应对各种变化

终于年底了

每个人都想喘口气

但在如此水旺的终运里

恐怕很难舒适地

把头探出水面喘口气

再次提醒大家

今冬水+水+水

家里有心脏不好的

一定要务必小心

不要急躁冲动，少动怒

不要天黑麻麻就跑去晨练

不要过量饮酒

不要过度劳累

年底了

希望大家都平平安安

每天一包，暖身暖心

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