白癜风黑色素缺失吃什么补充最快？

发布时间：2021-12-23 13:57:09来源：白癜风

宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

理由：黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。

(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉

(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆

(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜

(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏

　　宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

理由：富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。

(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物

　黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞

(2)硬壳果类食物

　花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗

温馨提示：虽然改善饮食可以有助于白癜风的康复，但是不能完全治愈白癜风，白癜风患者应以治疗为主，以饮食辅助治疗。通过精密检测，从确定发病诱因着手，有针对性的对症施治，在治疗过程中大程度的减轻患者的痛苦，缩短治疗时间，同时避免了“治愈又复发又再治疗”的烦恼!