宝宝便秘、肠道不消化怎么办？解决方法很简单

发布时间：2021-12-31 19:37:37来源：宝宝树

养娃后，宝宝的吃喝拉撒睡时刻牵动着宝妈的心，一旦观察到宝宝的粑粑稍有不畅，就觉得宝宝是便秘了，要知道，便秘其实是宝宝的肠道出了问题，今天小编就来和大家聊聊这件事。

事实上，遗传因素、饮食不合理、没有养成规律的排便习惯、常憋便以及心理因素等，都可能造成宝宝便秘。

当宝宝出现便秘后，家长应该怎么做呢？不妨试试下面这些方法。

当宝宝出现便秘后，做好这4件事是关键！

01多吃富含纤维素的食物

宝宝的饮食尽量保持多样化、营养均衡，少吃垃圾及油炸食品。

日常生活中，推荐给宝宝尝试的杂粮有：燕麦、红薯、豆类等；蔬菜有：菠菜、芥蓝、小白菜、西蓝花等，此外，水果当中的猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓等有小籽的水果同样可以促进大肠蠕动，利于排便。

02多喝水

平时鼓励宝宝多喝水，可以使肠道有足够的水分软化大便。尤其是每天早晨起床后，家长可以给宝宝喝点适量的温开水，起到软化肠道粪便的作用。

不同年龄段每日所需水量也有所不同，具体标准有【1】：

0~6个月宝宝，只需母乳喂养即可，不需要额外补充水分；

7~12个月宝宝，每天水的总摄入量为900ml；

1~3岁宝宝，每天水的总摄入量为1300ml；

4~6岁宝宝，每天水的总摄入量为1600ml。

03养成按时排便的习惯

随着宝宝年龄的增长，家长可以让宝宝每天同一时间坐在小马桶上至少10分钟（比如饭后）这样执行半个月到一个月，一般能养成按时排便的好习惯。

04可选择易消化吸收的配方奶粉

综上所述，必要的膳食纤维食物、足够的水量、按时排便等方法可以在一定程度上减少宝宝便秘的发生。

不过，对于还在喝奶的宝宝来说，除了日常护理之外，口粮的选择也是预防便秘最重要的环节。

但家长不用担心，因为通过小编精挑细选后为发现了一款“易消化、好吸收，且营养鲜活”的宝宝口粮——旗帜帜亲配方奶粉，下面就给家长们说说它的三大特点。

特点一

国家专利技术，锁住鲜活营养

旗帜帜亲拥有国家鲜活专利技术（实用新型专利，专利号：ZL202021174392.0），挤奶后通过低温密闭洁净的管道直通生产车间，取消了运输、存储等中间环节，鲜牛乳一次成粉，牢牢锁住更多鲜活营养物质。

特点二

小分子蛋白，呵护宝宝肠道

旗帜帜亲奶粉采用小分子蛋白适度水解工艺，将牛奶中不易被宝宝消化吸收的大分子蛋白水解成小分子蛋白，这样水解后的蛋白就更亲和宝宝的肠胃，且营养不会流失，营养成分更容易被宝宝娇嫩的肠胃所消化和吸收，同时减轻宝宝的肠胃负担，减少刺激性，能更好地呵护宝宝的肠道。【2】

一旦肚肚舒适了，宝宝因为消化吸收问题导致的便秘、消化不良等肠道问题自然也就解决了。

特点三

易吸收配方，消化吸收棒

旗帜帜亲奶粉里还添加了FOS+GOS双益生元组合，有效促进肠道内有益菌群的增殖，维持肠道健康生态环境【3】；同时添加的OPO结构脂，能有效降低钙皂产生的可能性，帮助宝宝软化便便，避免宝宝肠道不通畅甚至便秘的情况发生。【4】

这样一款促消化、好吸收，营养均衡的奶粉，实在是太适合宝宝娇嫩的肠胃啦！

做好这4件事，相信在各位宝爸妈们的悉心养育下，宝宝一定可以更加健康快乐地成长。当然，旗帜也始终期待每个宝宝都能拥有好胃口，在成长的路上吃得好，长得高，身体壮。

【1】参考文献：《中国居民膳食营养素摄入量》，中国营养学会，2013年

【2】参考文献：《母乳和不同婴儿配方乳粉中蛋白质消化性研究》，董学艳，姜铁民，刘继超，乔为仓，何欣，张明辉，陈历俊，2017年

【3】参考文献：《含益生元配方奶粉对婴儿肠道微生态的影响》，龙晓蕾，刘美佟，尹晓晨，崔鲁伊，胡余明，2020年

【4】参考文献：《OPO结构脂在模拟婴儿胃肠道消化环境中脂肪酸的释放特性》，王静，李春，曲国强，孙雪婷，刘丽波，2020年