大连人注意！明晚开始…

发布时间：2022-01-08 07:33:19来源：半岛晨报

1月8日，

我们就要进入“三九”了。

从最新的气象资料来看，

周六我市的天气

对于1月来说的确不算冷，

多数地区白天最高气温都在4～5℃，

但晚间以后，

天气就要发生变化了。

预计周日我市天气转为多云，不但辐射增温大幅削弱，而且当天还有弱冷空气光顾，天气将开始转冷，市区全天气温在-6～0℃。

微博截图

下周一白天我市天空依然比较阴沉，午后还有一股较强冷空气前来，北风将明显加强，届时寒冷的感觉会更加明显，市区气温会从上午的1℃左右步步下跌，预计当晚最低气温会降至-9℃。

下周二，在这股较强冷空气的持续影响下，我市气温还将处在低位水平，市区全天最高气温只有-6℃。

下周三，尽管目前来看冷空气行动会有所缓和，但下周四以后很快就会有下一步动作，因此今冬“三九”绝非浪得虚名，寒冷天气将如约而至，建议大家要及时关注天气变化。

俗话说，

“一九二九不出手，

三九四九冰上走”，

表明了此时期温度的寒冷状况。

伙伴们要注意↓↓

1、低温环境，要防“心脏疾病”

北京大学人民医院心内科主任医师刘健2018年在接受健康时报采访指出，在寒冷的环境里，人体会作出一系列生理性的调整来维持体温，比如：心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等，这样的调整对心脏病患者来说，可能增加心脏负担，诱发急性心肌梗死。

提醒大家尤其老年人，要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

2、温差较大，要防“脑卒中”

冬季还是脑梗的高发季节，这与寒冷天气导致血压升高有关。东南大学附属中大医院神经内科主任医师郭怡菁2016年在健康时报刊文中介绍，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

3、寒冷干燥，要防“流感、肺炎”

寒冷干燥的时节，很容易引起感冒，或者导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染，甚至危及生命。

而感冒会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等。

4、天寒地冻，要防“摔倒、骨折”

东南大学附属中大医院骨外科主任医师王宸2016年在健康时报刊文中介绍，冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。

因此在天寒地冻的天气里，提醒大家尤其是老年人，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等。在室外锻炼时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。

来源：@大连气象、生命时报

编辑：樊金石

责任编委：王健值班主编：王勇

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