谁不想一个月之内当爹妈？？？

发布时间：2022-02-14 14:54:59来源：泰怡康成

提高怀孕几率的方法有很多。让自己的身体处于最佳状态，不仅有助于提高怀孕几率，也为胎儿的发育提供了良好的条件。但现实生活中并不是所有夫妻都能如愿以偿的备孕成功，这是为什么呢？

怎样做才能提高受孕几率？

01最易受孕的做爱频率

有些夫妻备孕时，会有意识增加性生活做爱的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果却往往是适得其反。因为做爱频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会很难形成受精卵，受孕的机会自然就降低了。过频的做爱还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，做爱次数过多还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要怀孕的，性生活以每周1～2次，在女性排卵期前后可以适当增多做爱次数。

02受孕最佳时机

女性想成功受孕，掌握排卵期是关键。女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时，子宫24小时，输卵管48小时，而一个从卵巢排出的卵子在输卵管存活约为12~16小时。受精的发生是在输卵管的卵丘或附近，专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天做爱一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子结合，这种性交做爱方式比排卵后性交做爱的受孕率有显著提高。对于是否怀孕，心态的平和也是非常重要的。如果长期焦虑紧张（包括工作、生活以及对生育的）可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子质量。男女双方都不要将同房与怀孕过度集合，不要过分关注排卵期的问题，过分关注往往会增加焦虑紧张的情绪，反而降低受孕的机会。

03一天中最佳受孕时机

每个人的人体各项机能在24小时中也是不一样的。一般来说，早上到中午是人体状态的上升阶段，中午到下午是人体机能相对低落的时段，而17点-22点之间人体机能又会再次上升，但到23点左右会迅速下降。意大利的一项实验表明，75%的样本人群下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大，可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。而女性产生的荷尔蒙则使大多数女性在下午16时~17时这段时间排卵。如果男女双方时间允许，计划周全，建议在下午5点左右做爱造人，受孕成功的几率是最大的。

04最佳受孕年龄

最好选择在最佳生育年龄怀孕，女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

05受孕最佳季节

专家认为春末或秋初是受孕最佳的季节，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。

06温馨提示

怀孕很重要，但不要带着过大的压力。减轻心里的负担，对提高怀孕几率是有帮助的。如果你正在尝试怀孕，最好能从繁忙的生活节奏中抽身出来，确保自己有足够时间和伴侣建立高质量的夫妻关系。当你们的性生活只为“造人”而非“做爱”，建议换个心情，让性生活不再那么具有目的性，不要为了“造人”而“做爱”，而是为了“做爱”而“造人”。重燃彼此之间的火花，充分享受性爱的愉悦。

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