好你个黑芝麻丸，又来割韭菜

发布时间：2022-02-18 22:43:59来源：飞碟说

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视频导语

养生和玄学向来能擦出吊诡的鬼火，信了你就输了。

点击下方视频了解~

防脱和补肾是传统养生宇宙的永恒主题。

而黑芝麻则是极少数得到养生、玄学双认证，被认为能防治脱发和肾亏的廉价食材。

作为黑芝麻的超进化体，集便携、即食等特点于一身的黑芝麻丸，在厂家不予余力的营销下一跃成为互联网养生新爆品。

虽然销量惊人，但黑芝麻丸在防脱和补肾上的表现却十分感人。

就拿防脱来说。首先我们要认清一点，即男女常见的脱发，都跟雄性激素水平太高导致的头皮油脂分泌过剩有关。

遗憾的是，目前只有非那雄胺和米诺地尔这两种得到FDA认证的药物才能有效治疗脂溢性脱发。如果吃黑芝麻丸真的有效，那我国的脱发人群就不可能达到2.5亿之众。

有人会说黑芝麻中的维生素B2能缓解脂溢性脱发。

这话没毛病，但脱离剂量谈功效就跟耍流氓没两样。

正常情况下，成年男性和女性的维生素B2日均摄入量分别为1.5及1.2毫克，而100克黑芝麻的维生素B2含量仅为0.25毫克。也就是说，成年男女每天得吃5-600克量级的黑芝麻丸才行。

这是个什么概念？以市场上14颗装，净含量为126克的黑芝麻丸为例，你一天最起码得拆四袋吃56颗。问问你的钱包，再问问你的身体，它们顶得住吗？

至于补肾壮阳一说，就更是无稽之谈了。

虽然黑芝麻中含有一定量的锌，现有研究只表明缺锌会影响男性雄风，但无法证明补锌能增强性能力。这么说吧，中国成年男性的日均锌推荐摄入量为12.5毫克，而100克生蚝中含71.2毫克锌。

现在各位扪心自问，吃完生蚝的那些晚上，自己变强了吗？如果没有，那每百克只含6.13毫克锌的黑芝麻就更没什么鸟用了。

还有人要拿精氨酸说事。确实，黑芝麻中含有这种也许能提升精子质量的玩意。但它主要跟不育有关，对举而不坚，坚而不久没有奇效。

甚至从传统玄学壮阳以形补形的角度出发，你都不该相信黑芝麻或黑芝麻丸有壮阳功效。

唯一可以相信的是，它绝对会让你长膘。

参考资料

1.黑芝麻丸，还要骗我们多久？丁香医生

2.吃黑芝麻能美容、降血压、抗癌？这5个真相你应该知道澎湃新闻

3.2013版中国居民膳食营养素参考摄入量介绍及对照表

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