俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”—是真的吗？

发布时间：2020-10-14 19:21:31来源：护身福小宝贝

　　经常听到有人说：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，难道个子矮的父母就不能养出大长腿了么？在我们的现实生活中，经常会听说一些老人们留下来的生活经验，比如：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。这句话的大意是：一对夫妻共同所生的孩子，身高会在更大机率上随孩子的母亲。但是，关于这句毫无科学依据的话，我可能需要首先给出否定的答案。今天就跟各位妈妈一起来探讨一下孩子身高的问题。

孩子的身高受谁的影响比较大？

无论是什么时候，相貌和身高对每个人来说都是非常重要的。特别是身高，如果一个人长得高，作用可以媲美“一白遮百丑”。相貌上的不足，可以通过后天使用化妆品等进行包装，而人的身高却没有这么容易包装了，到了一定年龄之后，如果还没有长高，骨缝闭合之后，就不会再往上长了。

影响孩子身高的因素，和父母的遗传有很大的关系，比如著名篮球运动员姚明和叶莉的孩子，三岁的时候身高就已经达到了1.1米，八岁的时候更是长到了1.6米。父母两人身高都高，孩子一定不会矮到哪去。而如果父母是一高一矮的两个，那么孩子的身高就较难预测了。

　　现在比较科学的说法：父母对孩子身高的遗传贡献率基本一致，即各占50%。

　如果父母都矮呢？孩子一般也高不到哪去，最奇怪的是父母一高一矮，那么孩子会像谁的身高呢？

　　决定孩子身高的因素

研究表明，人的身高70%取决于遗传因素。

　　一般来说，父母身材高，孩子也不会太矮；父母身材矮，孩子也不会太高。有人说，这也不对啊，明明有些父母不高，但孩子长大以后却很高？因为这里所说的遗传因素也未必完全取决于父母，而是整个家族的基因。

轩轩爸爸身高188cm，他的父亲身高170cm，母亲155cm，为什么他这么高？因为他的家族里还有其他身材高的成员，他的外公身高180cm，奶奶身高172cm。

　　如果家里有个子高的成员，即使父母双方都不高，孩子未来也有可能“鹤立鸡群”，不过，如果父母双方家庭成员都不高，可能孩子以后真的不会太高...

　　孩子的身高主要取决于遗传因素，其中父母的影响因素最大。那么孩子的身高后天能不能逆袭呢？

　　当然能！

　　除了那70%的遗传因素，还有30%的后天因素呢！

后天环境因素：除了遗传因素除外，还有30%的后天环境因素，也是影响孩子身高生长的关键。

虽然身高的生长主要是由遗传决定的，但是剩下的30%的后天环境因素也是不可或缺的，很多身材矮小的人们，都是通过后天的努力，才成功拥有高挑身材的。

　　1.营养均衡

　　最关键的是膳食营养要均衡，蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，七大营养素缺一不可。妈妈怀着宝宝的时候就应该注意营养均衡，孩子出生后6个月起就要给宝宝添加辅食，保证宝宝营养。中国人普遍缺钙，应该多吃奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻之类的食物。由于食物达不到《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定的每人每天2000mg，所以补充钙剂也是必不可少的。

　　2.充足睡眠

　　关注孩子身高的粑粑麻麻一定熟悉“生长激素”这个词，由于生长激素是在深睡眠状态下分泌的，所以睡眠质量好的宝宝在这方面具有独特的优势；尤其当孩子进入青春期，充足的睡眠会让孩子在身高上突飞猛进。（想到现在初高中孩子们的繁重课业，突然有种无力感……）

　　3.合理运动

　　没有证据能证明，每天做拉伸运动或跑跑跳跳一定能长得高，可是，生命在于运动啊，有拉伸作用的运动和跳跃运动能够刺激孩子的软骨生长，牵拉肌肉和韧带，对骨骼生长是有益处的。爸爸妈妈们平时可以多和孩子做做亲子游戏，能边玩边促进孩子生长→手绘3—12个月亲子益智游戏，不花钱在家就能玩

　　4.远离疾病

　　很多病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如果经过长期观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时去小儿内分泌科进行诊治。

　　5.健康心理

如果孩子经常处于争吵、批评、责备的环境中，长期受到负面情绪的压抑，会影响大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，从而抑制垂体分泌生长激素。这一点可能会被很多爸爸妈妈忽略，心理因素和生理因素是有密不可分的关系的。

2015年国家新闻办公室发布数据显示：

2012年全国18岁及以上成年男性和女性，平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg。

按照官方数据标准，我们170的男生，似乎也不用感到自卑，好歹也是“超长发挥”！

不过，相比现实世界温和，网络世界对170身高的评判，就尖锐得多。

网友们总是很明确的告诉你，“170就是矮”，更有甚者自嘲“170跟残废没什么区别”。

可能在看的大家，身高已经没有突破空间，不过可以把厚望给予下一代。

如果你已经有了孩子，请注意看下面这张图，看看孩子的身高达标了吗？

如果没达标，一定要重视起来，不要等孩子长大后，追悔莫及……

　　注意：千万不可以吃增高药，如果不是疾病导致的生长迟缓，那还是让孩子自然地健康成长吧~

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