这10种坑钱又伤身的食物，你一定买过

发布时间：2021-11-25 14:19:58来源：39健康网

在这个“全民养生”的时代

大家对食物开始挑剔起来

一顿操作下来以为自己成了养生达人

殊不知你的身体正在被摧残中

01

麦片

02

粗粮饼干

03

全麦面包

04

水果沙拉

05

乳酸菌饮料

06

果蔬干

07

果蔬汁

08

无糖食品

09

日本豆腐

10

老火靓汤

其实养生并没有错

错就错在市面上“伪健康食物”太多

所以大家一定要擦亮眼睛

学会辨别哪些才是真正有营养的东西

哪些是我们过去的错误认知

参考资料：

[1]丁兆钰.真养生还是伪科学?——伪健康传播短视频的成因及对策[J].声屏世界,2020(24):96-98.DOI:10.3969/j.issn.1006-3366.2020.24.040.

[2]斌卡.身边的那些伪健康食品[J].大众健康,2016(2):84-85.

[3]思雨.请远离伪健康的五大垃圾食品[J].中国食品,2016(11):135-135.DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.

[4]常晓.警惕“微健康”里的“伪健康”[J].人人健康,2014(3):18-19.

[5]人民网-细火慢熬出好汤？当心！长期高嘌呤饮食易伤肾，2018.06.21-http://health.people.com.cn/n1/2018/0621/c14739-30071269.html