何谓适量饮酒？

发布时间：2022-03-25 07:16:57来源：任卫东医生团队科普

在2018年《柳叶刀》刊登的一项涉及2800万人的研究指出，饮酒没有安全值，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

但中国的酒文化，好似“无酒不欢”，“无酒不成席”，“酒可解千愁”，“酒逢知己千杯少”......。高兴了“喝一口”，不高兴了“喝一口”，来客人了“喝一口”，没人来自己解闷“喝一口”，哈哈哈哈哈......!

长期过量饮酒对身体健康的伤害是毋庸置疑的，来自宾夕法尼亚大学的研究团队对超过3.6万多名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。

中国居民膳食指南推荐成人男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g，超过即为过量饮酒。但这个量已经超过了研究中与脑容量下降、大脑衰老相关的饮酒量。

饮酒对糖尿病患者弊端包括：加剧血糖紊乱、血脂异常、诱发酮症、诱发低血糖事件等等，同时饮酒还可能增加多种癌症的发生风险。注射胰岛素的糖尿病病人或部分应用口服降糖药的患者饮酒后可诱发严重的低血糖，影响记忆力、思维判断能力、损害认知功能等。建议糖尿病患者最好不要饮酒，特殊情况可以按照医师要求极少量饮酒。孕妇和儿童青少年糖尿病应完全忌酒。

小贴示

小酌怡情？糖尿病患者应如何饮酒？我们对糖尿病患者的要求是“戒烟限酒”，戒烟要非常完全彻底，而对酒是严格限制，主要是限量。糖尿病患者如果遇到喜庆场合或应酬需要饮酒时，应注意尽可能饮用低度酒，并控制在适当的限量以下。对于血糖控制良好，没有饮酒禁忌的2型糖尿病患者，建议一天饮用酒的酒精量不超过两个酒精单元（20g纯酒精，40-50度白酒小于一两），成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g（饮用葡萄酒或其它酒类据此换算），且每周不超过2次饮酒。饮酒摄入的热量应计算在全日总热能之内。另外，注意不要空腹饮酒。1型糖尿病患者原则上应当禁酒。即使是控制良好的2型糖尿病，也应该明白真正的小酌（小于50毫升白酒）才能“怡情”。

当然了，能不喝就不喝，这才是最佳的选择！

河北北方学院附属第一医院内分泌科简介

1989年成立内分泌专业组，2003年独立门诊，2006年独立病房，2011年独立病区。内分泌科是张家口市内分泌代谢专业唯一具有硕士研究生招收与培养资质的科室，张家口市唯一具有内科学（内分泌代谢）专业国家级住院医师规范化培训招收与培养资质的科室。国家级药物临床试验质量规范（GCP）备案专业，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，河北省罕见病成员单位，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。

内分泌科年门诊量6.4万人次，病房床位64张，年住院2021人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师6人，主治医师4人，住院医师4人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。

内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。

内分泌科联系电话：0313-80415138041512

内分泌代谢疾病网上诊室服务！

部分医师联系方式如下：（如果已经扫码登记注册的病友不需要再次扫码，直接登录微信，找到网上诊室点开，选择左下角的咨询医生，然后选择和医生交流，最后选择图文复诊或申请问诊，按照提示信息操作就可以）

河北北方学院附属第一医院内分泌科团队竭诚为您提供优质的医疗护理服务！

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内分泌科医办室：0313-8041513

无恒难以做医生，做任何学问都要勤奋和持久，学医尤需如此。医生这个职业的特殊之处在于，一举手一投足都接触病人，医术好些精些，随时可以活人，医术差些粗些，随时可以害人。一个医生，如果不刻苦学习，医术上甘于粗疏，就是对病人的生命不负责任。当然，就是勤奋学习，也不等于就能万全地解决疾病。但无怠于学，至少可以无愧于心。

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