养颜早餐非它莫属！酸甜润滑爽口早餐羹

发布时间：2021-08-13 22:10:40来源：学做早餐

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炖出养颜早餐羹，天天吃都不腻！

蔓越莓桃胶银耳羹

蔓越梅是酸酸甜甜的，桃胶是QQ的，口感上比较丰富。桃胶就是传说中的“桃花泪”，能美容养颜、和血益气。民间也有“想要皮肤好，桃胶离不了”的说法。桃胶和同是美容佳品的银耳一起煮，无论从口感还是从功效上来讲都是绝配。

食谱配方

食材

数量

食材

数量

主料

桃胶

20g

蔓越莓

30g

银耳

15g

冰糖

30g

清水

1000g

制作步骤

1.准备材料，银耳用半个左右

2.银耳提前2小时浸泡、桃胶提前12小时浸泡

3.泡好的银耳撕碎，桃胶洗去杂质，放入炖盅里，倒入水

4.电炖盅选择炖汤功能，提示4小时，这种隔水炖比较慢

如果没有炖锅，可以用电饭煲直接炖，炖汤或者熬粥皆宜

5.炖至汤浓稠时加入蔓越莓、冰糖再炖15分钟

6.炖好的银耳要出来胶质

7.成品图,食谱仅供参考

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