天冷来杯热饮，补气益智，要常做给家人喝！

发布时间：2021-10-25 09:42:12来源：茹素人生

黑芝麻黑米山药豆浆

食材

主料：黑芝麻、黑米、黑豆、山药、核桃

辅料：清水

做法

1.黑米，黑豆提前泡发。

2.山药去皮切小块。

3.破壁机中倒入山药。

4.倒入泡发好的黑米、黑豆。

5.接着放入核桃仁，黑芝麻。

6.加入适量的水，选择五谷键按钮。

7.20分钟左右就完成了。

8.香浓顺滑，一口醇香，一整天都充满活力！

感恩

茹素

吃素健康，积福积德。

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