医生提醒！人人嫌它长得丑，却不知是治百病的良药！受益匪浅！

发布时间：2021-11-19 22:44:54来源：果姐生活助手

本文看点：俗话说得好：“民以食为天”，由此可见吃饭对于我们的重要性。食物不仅可以为我们提供每天人体所必需的营养物质，还可以预防一些身体疾病，提高人体免疫力。

如常见的芋头，这种既可以当做主食，也可以做成菜肴的美食。它的样貌虽然人人都嫌丑，但它的营养价值和药用价值都是极高的。因为芋头中含有大量钾元素，是预防病毒侵袭和排毒的天然良药，还是调节血压平衡的补品。但糖尿病、过敏性鼻炎等群体最好不要吃芋头，因为芋头中含有大量的淀粉，肠胃较弱的人体不易吸收。

芋头做成的菜肴很受欢迎，如有名的川菜芋儿烧鸡、广东名点芋头糕等。芋头的做法多种多样，可以说是老少皆宜，总有一道芋头菜是你喜欢的口味。

芋头这种粗粮不仅能平衡人体的电解质，还有一定的美容养颜的神奇功效，常吃芋头可以排出皮肤毒素，延缓衰老，十分适合女性朋友吃。那么你还想了解更多关于芋头的功效和做法吗？

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