天冷也别瞎凑合，这几样简单好做，营养还健康，一年省下大几千外卖钱！
发布时间：2021-12-30 18:06:56来源：花吃姐姐
老粉们知道，花吃姐姐一直倡导大家少吃外卖，多做饭。
但冬天一到，大脑和身体仿佛要进入冬眠模式，连我自己都开始时不时懒癌发作，有了点外卖、凑合吃的念头！
幸好我及时动了动聪明的小脑瓜，给冰箱增加了一波新囤货，把脚从犯罪的“边缘”收了回来！（说不吃外卖，就不吃！做人这点骨气还是要有的。）
不用费力准备处理食材，不用被烹饪方式和厨具局限，更不用担心不好吃不健康没营养！
跟着我吃，保证让你们和我一样，爱上在家动手自己做饭！
废话不多说，上菜——（友情提醒：准备好纸巾以防口水湿了枕头）
热乎乎的蛋花午餐肉面条~
五星级体验的黑椒牛柳意面~
秀色可餐的诱人煎鱼肠+煎蛋~
这还只是其中的几道，每道用时十分钟左右，绝不多浪费晚上回家的一秒！
而且你发现了没，我这可是顿顿有肉！就问馋没馋哈哈哈哈！
好了，不卖关子了，其实我就是囤了三样硬核速食：
第一个，猪肉含量大于90%，且都是猪后腿肉的下厨房午餐肉；
相信很多花粉手机里都躺着下厨房这个APP。之前听说他们家出品了这个午餐肉我一直没尝试，结果这次吃完一整个相见恨晚！
市面上很多午餐肉都比较重口，而这个午餐肉用的是低盐配方，比市场同类产品钠含量减少30%以上，吃起来不是很咸，更健康！
我司同事家里那位吃了之后，都已经准备放弃*林，投奔下厨房了！
第二个，在家就能煮出高档西餐厅风味的蓝色烟囱意面；
包装高级，配料全，大块的肉和虾炒鸡给力，煮出来随便摆盘都好看！
它的面条用的是有机杜兰小麦，这种小麦是世界上质地最硬的小麦品种，蛋白质含量高，口感更劲道，且耐煮！
经典口味基本都有，特别是黑椒风味厚切牛柳意面！我吹爆！
第三个，好吃不怕胖的高蛋白低脂齿物鱼肠；
齿物是大家的老朋友了，自从前年二家上架了齿物香肠，就锁住到了许多粉丝宝宝的胃！这次的鱼肠也不会让你们失望！
有黄金鱼籽，墨鱼鱼籽，鲜虾鱼籽三种口味，鱼籽、墨鱼肉、虾肉都是肉眼可见的存在，咬一口你就明白了！
无味精无乱七八糟的添加，鱼糜用的是口感鲜嫩、腥味小的金线鱼，脂肪含量小，是低胆固醇的友好食材！
水煮、油煎、烤箱烤制都好吃。
怎么样，有没有心动啊！
心动的话，就赶紧拿着花吃姐姐给大家争取到的美丽价格速速囤货吧！即使生活再忙，也不能亏待了自己的嘴巴和身体！
今天抄底价奉上，还能参与美食专区满108-10，满198-20的满减！
12月年度大赏活动进行时，领上全场优惠券，满400还能再减40块！
不用我说大家也该知道，这个时候囤，坠坠坠划算！小程序放这了，冲——
1.下厨房午餐肉
低盐纯肉健康解馋
懒人的吃肉自由就靠它了！
午餐肉在我们家的餐桌上出现的频率还是蛮高的，煮火锅、煮面加几块画龙点睛的午餐肉，整顿饭才算完整！
（图片来源于网络）
早餐晚餐不知道吃啥，和煎蛋一起夹在吐司里面，健康营养香昏头！
但常吃它的友友们懂的，午餐肉也不是随便买买都好吃的。
且不说有没有乱七八糟的添加剂了，有些午餐肉淀粉含量高，肉含量少，咬下去没什么肉感；有些呢盐分（钠）含量高，口味重，吃多了容易给身体造成负担。
这也就是为啥我要给你们捶墙安利下厨房午餐肉！
对比一圈下来，它的肉量高，淀粉少，关键含盐量比市场同类产品钠含量减少30%以上！
如果不相信，吃一口你就明白了！味道比平时吃的其他午餐肉要清淡，这里清淡的意思是不重口嗷，可不是没味道！（我司同事家里那位吃过一次就打算放弃*林，加入下厨房午餐肉阵营了！）
清淡醇香健康的午餐肉，不论是自己吃，还是家里人都更放心。
再来看看肉量：
满满的大块肉粒肉眼可见，
这就不用我多说了吧！
咬下去肉感十足
牙齿划破肉粒的感觉不要太美妙~
它用的肉是猪身上坠紧致的后腿肉，猪肉含量大于90%！
这样的午餐肉大可以满足食肉星人对肉肉的渴望，平时太忙没时间买肉做饭，吃它妥妥解馋！
或者稍加点工作量，和菜一起炒炒，不用多加什么调料，就很好吃！
我上周末炒了个豆芽午餐肉，太太太香了！
夹在三明治里就更别提多方便美味了！
（图片来自@ZI）
做饭团也是非常不错的选择~
（图片来自@A悦食sunny）
还有一点也值得说说。
一般大肉粒的午餐肉下锅煮容易口感松软，这也就是为啥我们常见的午餐肉都把肉粒搞得又小又细。
但下厨房的午餐肉，即使肉粒大也不会有这样的问题！下火锅、下汤面煮，口感依旧紧实弹牙！
为啥会这样呢？
午餐肉的生产流程主要分为，猪肉切割、调味、斩拌、装罐和灭菌等五个步骤。
而下厨房家这款午餐肉，在斩拌环节，用的是低温斩拌。
肉在搅拌的时候保持低温状态，这样肉会更紧实弹牙。在煮煎温度升高的时候不会导致口感松软的现象！
另外，他们家制作午餐肉的工厂还是有着老手艺的五十年老厂，各方面都比较放心有保障！
质检报告我也要来了，各项都符合安全标准，放心吃~
（点击查看大图更清晰）
坠坠坠重要的是，抄底价我给你们要到手了！
日常价一罐24.9，现在活动只要19.9就能拿下！
当然了，多买多划算，三罐活动只要44.9！五罐只要69.9！平均一罐才14块不到！凭它的实力，怎么算都很值得啊！
别忘了，它还能参与美食专区满108-10，满198-20的满减！12月年度大赏活动进行时，领上全场优惠券，满400还能再减40块！
这么健康美味的午餐肉，趁着今天有活动，不囤一波都不合适吧！冲！
2.蓝色烟囱意面
蓝带厨师打造
食材高级，酱料包真材实料
10分钟就能吃到高档西餐厅风味！
懒得不想做饭，又不想吃不健康的泡面，那花10分钟煮一份堪比高级餐厅水平的意面，再合适不过了！
更何况，今天这个蓝色烟囱意面，不夸张，好吃到我可以一口气吃两盘！
上周末我就煮了份坠爱的经典黑椒牛柳意面，肉超大块，酱料浓郁正宗，面条劲道弹牙！讲真，高级餐厅的意面也就跟这差不多啊！
怪不得它在某个头部主播的直播间里，一上架就被抢空！据说5分钟就卖了120000盒，看来不是没有道理的！
不少人跟我说过在家自制意面的血泪史。
从备料剁肉开始挑战经典番茄肉酱意面，结果光是熬酱就折腾了一个多小时，最后还因为手抖糖加多了越熬越甜……整个没法吃白忙活一场。
而今天，蓝色烟囱意面，从面到调料到食材包全给你准备妥当了：
我们需要做的就只有“煮，拌，吃”！
不用担心把握不住煮面的时间，每一个步骤包装盒上都写的清清楚楚，照着它就能吃到劲道美味的意面啦！
而且它这些大大小小的食材包，每一种都有讲究。
首选，它的面用的是土耳其优质有机杜兰小麦。
要知道，杜兰小麦是世界上质地坠硬的小麦品种，其蛋白质含量比磨制面包粉的硬质春红麦还要高，是坠适合制作意大利面的小麦品种！
蛋白质含量高，口感更劲道，耐煮好吃！谁能顶得住啊！
其次，煮面的时候，加入蒜香橄榄油包和海盐调味料，可以提升面条的香味和口感！
最后把肉酱和面一起翻炒，让每一根面条都裹满酱汁！
再撒上欧芹芝士粉！救命！口水根本忍不住呐！！
超大块的厚切牛柳，太让人上头了！完全没有速食的味道，我爱黑椒牛柳意面！
我还尝试了一下泰式冬阴功口味的，味道也炒鸡棒！
看看这诱人的橙黄色面条，和这两只大虾，谁能不心动？！如果你是东南亚口味和冬阴功爱好者，那请一定要试试！
当然了，口味不止这两款，蓝色烟囱这款意面一共有7种口味：
赶紧把喜欢的口味囤起来！我强烈安利黑椒牛柳的！
质检报告在这里，安全方面完全不用担心，花吃姐姐已经帮你们把关好了~
另外，它的包装盒也很有意思！三菱柱的形状精致好储存，打开还能当餐垫用。是我见过的意面包装里数一数二的设计了！
今天的价格也巨划算！
三盒装日常价69.9起，现在活动三盒只要65起！
五盒装日常价94起，现在活动只要85起！平均下来一盒17块就能拿下！
讲真，出门去西餐厅吃一趟都要好几十吧，现在十几块钱就能搞定！味道口感还差不多，还有啥犹豫的！有了它们在家就能享受米其林西餐厅的体验啦！
别忘了，它还能参与美食专区满108-10，满198-20的满减！12月年度大赏活动进行时，领上全场优惠券，满400还能再减40块！
活动不囤啥时候囤，搞快搞快！
3.齿物鱼肠
食材新鲜无添加
低脂高蛋白
冬季解馋不长肉的上上选！
接下来这样，减肥和健身的友友，喜欢吃海鲜的友友，吃惯了猪肉肠想要换换口味的友友，一定一定不要错过！
鲜甜美味无添加的高蛋白低脂齿物鱼肠，你们值得拥有！
齿物的肉肠相信很多老粉都吃过很多次了，但他家新出的鱼肠也很不戳，高蛋白低脂，单拿来水煮吃都炒鸡鲜美。
没有鱼腥味，里面是满满的鱼籽和金线鱼鱼糜，不同口味还有整切的墨鱼丁、鲜虾粒，口口鲜甜！
而且不同于市面上大多数鱼肠都用猪肉糜做底，再增加鲜味，他们家的鱼肉海鲜都是实打实的！
就说这作为底料的金线鱼吧，在闽南，金线鱼是日常却不简单的食材。它的脂肪含量少，多为不饱和脂肪酸，更是低胆固醇的友好食材。
而齿物用的还是克重在125-166间的海捕金线鱼，口感更鲜嫩、腥味小。
其次，懂吃鱼的人，第一筷子总会夹向鱼身上好吃的部位，比如鲜甜的月牙肉或是软嫩的鱼腩。
而鱼还有个地方的肉质非常结实丰厚，同样是好食者不会放过的精华——仅占每条鱼30%的背脊肉！齿物鱼肠的金线鱼肉糜用的就是这个部位的鱼肉！
食材好，口感和鲜味自然就不一样了！
吃的东西安全坠重要，这款鱼肠延续了齿物的优良品质：无味精无添加！吃的就是鱼肉和海鲜本味！
有三种口味，简单煎5分钟，就能体验一场幸福的味觉享受！
【黄金鱼籽味】
这个味道因为添加了姜黄调味，所以吃来有一股类似于咖喱的辛香味。
咬破油润多汁的脆皮，鲜嫩的鱼肉和令人惊喜的鱼籽，迸发出饱满甘甜的味道！
【鲜虾鱼籽味】
鲜虾鱼籽肠大概是海鲜爱好者无法抗拒的！除了甘甜软嫩的鱼肉，和在嘴巴里蹦迪的鱼籽，还有大颗的虾肉，不用细细品味就能发现！
【墨鱼鱼籽味】
别看墨鱼肠黑黑的其貌不扬，但味道还是很惊艳的！
墨黑色的鱼肠里，点缀着白色的整切墨鱼脆肉，软嫩和脆弹的口感并存，一次满足！
除了油煎，煮面的时候也能丢一根它进去，提鲜调味，让面条不单调！
烤制、微波炉加热，甚至拿来做披萨就不要太合适！
再说了，活动价都给你们要到了！
齿物鱼肠一箱日常价168，现在活动价只要158！
每箱含三袋，三种口味各一袋，每袋250g（含6根易撕口独立包装的鱼肠），平均下来52.6元一袋，属于“天天吃有点奢侈，但偶尔吃完全ok”的水平。
别忘了，它还能参与美食专区满108-10，满198-20的满减！12月年度大赏活动进行时，领上全场优惠券，满400还能再减40块！
吃货如我，100来块买件优衣库我会犹豫，买吃的却常常眼睛都不眨……跟我一个属性的宝宝，没啥可犹豫的，破音安利：买吧买吧！这一口体验，值！
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